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建水紫陶

建水紫陶，历史悠久，源远流长，自宋末年间开始生产陶器，至今已有九百多年的历史。历史上有宋有青瓷，元有青花，明有粗瓷，清有紫陶的说法，紫陶属传统的名优产品。1953年在北京举办的全国民间工艺品展览会上，建水紫陶被列为我国四大名陶之一，与江苏宜兴陶、广东石湾陶、四川荣昌陶并驾齐名。

糯米揣莲藕

中秋食藕，是寄团圆之意。以糯米填充莲藕，再以桂花蜜淋之，米香、藕香、桂花香，香浓入口，让团圆家宴从这次的甜蜜开始。

三叠水

三叠水，纳西人的满汉全席，因使用三套大小不同的餐具，即六个大碗、六个小碗和六个盘子，共十八道菜看，所以又称作三叠水。在有贵客来访的时候，纳西人的最高礼仪就是“三叠水”。

滇南石屏，一个神奇而美丽的地方，勤劳勇敢的彝、汉等民族在这里生息和繁衍，他们用辛勤的汗水和智慧的火花浇灌出一朵中国饮食文化奇葩―――石屏豆腐。石屏制作豆腐已有400多年的历史，逢年过节，石屏人有做豆腐的习俗，豆腐被当作赠送远亲招待客人的上好礼品。闲时，不管男女老少，石屏人喜欢带上家人，邀上亲朋到豆腐摊上小坐。咬一口豆腐，品一口梭椤茶，其中滋味，妙不可言。山里来的彝家汉子，卖掉手里的山货，必定相邀到集贸市场豆腐摊上，一碟豆腐，一杯老白干，就能让一群山里的彝家汉子活得比神仙还快乐.

羊奶菜扣肉

羊奶菜为野生匍匐植物，折断后流出奶样白浆，故名，将叶粉碎，加入稀饭（或甜白酒）、盐、酒、糖、干辣椒面，以及适量青辣椒（全果），拦匀，置罐内制成建水所特有的酱菜。

蒙自石榴

蒙自石榴是一种色泽艳丽、营养丰富的水果，嫩枝的幼叶为紫红色，花瓣、花萼鲜红如火，给人一种热烈豪放之感，它的花骨朵儿很饱满，有种雍容华贵的感觉。花儿虽美花枝上却长满了刺，似乎传递着“可远观而不可亵玩焉”的信息。

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3.建水燕子洞

位于建水城东28公里群山峡谷中的燕子洞风景区分为洞外自然林地、旱洞。
燕子洞以古洞奇观、春燕云集、钟乳悬匾、采燕窝绝技等独特景观著称于世。洞外古树名木于绝壁陡崖之间，3万多平方米的自然林地，枝繁叶茂，有数十种鸟栖息。洞内外岩壁上巢居着数十万只白腰雨燕，燕子洞因此得名。
每年春夏期间，群燕飞来，如万箭齐发，数十万燕子出没其间，呢喃之声不绝于耳，燕声和着水声，在洞内共鸣，汇成一曲声震山谷的溶洞交响乐。燕于洞成盛产燕窝，是滋补美容养颜之珍品。每年立秋时节，当地农民徒手攀登上50多米高、450米长的洞顶，在钟乳丛中采集燕窝，惊险的场面令人惊心动魄。
“古洞抱奇观不仅春风燕子，何人开胜境遗此流水悬岩”，这是对燕子洞风光的高度概括。溶洞一分为二，一干一湿，一上一下，上为干洞，下为水洞。干洞形似一巨大天生桥，两面透光，洞厅宽敞可容数千人，傍山依势自成一组石殿、石台，筑有凌空栈道和空中游廊。石殿中钟乳、石墁低垂，石帘相掩，数十块摩崖石刻及诗文碑刻遍布洞中，与水洞口的钟乳悬匾遥相呼应。钟乳悬匾是燕子洞独有的奇观，在离河面50米高的洞顶悬垂的钟乳上，挂有历代的上千块匾额，都是当地农民徒手攀登悬岩绝壁挂上去的，令人惊叹不已。

No.4

4.赤瑞湖

赤瑞湖位于石屏宝秀镇南，海拔1427.5米。赤瑞湖原名西湖，清康熙五十二年（1713年）水色赤如丹砂，经月余，故更名赤瑞湖。赤瑞湖系高原天然湖泊，面积约24.5平方公里，1950年缩为8平方公里，蓄水1千万立方米。东向有端溪河，水流直下异龙湖。明崇祯时，徐霞客考察盘江西源时，溯源而上，终于在秀山下发现盘江西源源头。赤瑞湖水质清澈，湖中种荷养鱼，湖岸杨柳依依，水鸟飞鸣，渔舟轻荡。

No.5

5.花鱼洞国家森林公园

花鱼洞国家森林公园该公园位于河口县南溪镇附近，东西长约85公里、南北宽7.2公里，面积1576公顷。建成以风景林区为主的热带雨林、花鱼洞、望天树、热带经济林木四大风景区、野生动物保护养殖中心、娱乐场、狩猎场等共10个风景区21个自然、人工综合景点。集休闲、度假娱乐、狩猎、观赏为一体的综合性森林公园。该森林公园位于河口以北能7公里处，距省会昆明450公里，昆河二级公路旁，属典型的热带雨林。境内树种繁多，植物群复杂，保存有较多的平分秋色植物。河水从山脚萦绕流入南溪河，原始森林分布在河的两则，更为奇观的林区内有一溶洞，叫花鱼洞，形成壮观的瀑布，有较高的科学研究考查和旅游价值。

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