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耳鸣不可怕，最重要的是不去管它

两只耳朵里的声音就会越来越小并且听到外面里的声音就会越来越嗡嗡响，如果白天看到外面的声音比较热闹的时候不留意是可以忽略的，但是一到晚上临睡前就觉得耳朵里的声音越来越吵也会变得非常的不清晰，吵到很难睡个踏实安稳的觉，时间越来越久的话，晚上睡觉的时候睡眠质量就会越来越差，白天没精神就会越来越不集中，倦怠，细致力很难集中。日常生活中，许多人会发现身体上的某些部位出现耳朵里能够明显听到声音的现象出现了，有些说像机器轰鸣声，有些说像鞭炮声和汽车发动机的轰鸣声，有些说像电流在耳朵里发出频率不同的声音，这些声音有的间歇，有的持续，这就是耳鸣。

小耳鸣也会有不适应症状

对于没有原发疾病所引起的耳鸣，临床上就诊断为耳鸣；对于有原发的其他器质性疾病疾病所引起的耳鸣则必须要诊断原发疾病。对于反复发作的耳鸣同时伴有阵发性的眩晕或头晕的患者来说更加需要注意了，尤其是儿童和青少年一定要排查脑部是否存在肿瘤或者占位，包括听神经瘤，脑膜瘤，垂体瘤等。对于单侧耳鸣，并且久治不愈，肯定要做电子鼻的检查就可以知道你是否患有鼻咽癌或者是的一侧耳朵出现了肿瘤或者是患有鼻咽癌，由于我们的鼻和耳朵之间由一条的咽鼓管和耳朵之间连接，假如是鼻咽的肿瘤会堵塞咽鼓管的一侧，从而导致使得我们在感冒和发烧之后觉得自己耳朵里面的声音变得越来越小我们耳朵里的耳鸣声音变得越来越大，这也是为什么耳朵的耳鸣每每是我们在感冒和发烧之后的时候都会出现的症状。

（1）在精神和心理方面的影响：紧张持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾祸性的病变和疾病情况发生了突然的变化，因而也使病人经常处于一种极为恐惊的精神状态和心理反应，给病人带来了极大的内心压力。

（2）影响病人的听力以及理解能力：紧张的耳鸣常常影响病人的听力以及对他人言谈和事件的理解能力，就如我们在喧华的环境下听不清周围的人言谈一样。耳鸣常使人精神状态和健康状况都非常不好，使人产生一种压抑或者是极抑郁的感觉，以至于精神不能集中到工作岗位上去，精力不能使人保持长时间的睡眠和休息集中，听觉敏感度降落。

（3）影响人的精神状态和消极情绪：一旦患有耳鸣和耳聋的疾病，尤其是长期紧张耳鸣，那么就不可避免的会使人烦躁不安，影响精神状态的稳定性和可持续性，从而使人产生颓废、抑郁的精神状态和消极情绪。而这种抑郁反过来又加重耳鸣症状，由于精神负担过重的原因，使耳鸣病人的心理和精神负担明显加重的情况或者精神状态发生改变，常有抑郁情绪或精神负担加重的情况、恐惊及精神过度严重等情况出现了紧张情绪和精神状态的改变，紧张影响心理和精神状态方面的不良影响，造成很大的生活和社会压力和精神负担可能会加重。

（4）噪音刺激引起的耳鸣则是因为噪音干扰而引起的噪声综合征：耳鸣是耳聋的先兆，是耳的自主神经功能障碍和听力损害的一种非常的病理体现和症状，长期长时间的噪音刺激极易引起耳部病变而引起永久性的暂时性耳聋，听力降落。

也会感到很紧张或者不舒服虽然不是一个很大的病，却会对病人的身体健康和心理造成很大的伤害和影响，如睡觉的时候也可能会睡不着觉得很紧张或者打呼噜的时候声音可能会变得很高、很尖，可能会导致病人很烦躁；晚上睡觉的时候赓续觉得很紧张以及晚上打呼噜的时候都可能会的时候都可能会听到一些蚊子叫或者电流的声音，紧张影响病人的心理状态也会变得很不好。这些原因所导致最紧张的生理状态有时候可能就是烦闷状况。紧张持续性耳鸣常使患者预感到有一系列的慢性或急性耳聋性的病变到来，因而由于长时间的持续性耳鸣造成了一种高度紧张和恐惊的生理运动和极大的生理压力，人们常常在一种精神高度紧张和恐惊状态的高度紧张和恐惊状态的状况下工作和生活。

当出现耳鸣的情况，首先不要过度紧张和焦虑等情绪变化，保持乐观愉快的情绪和精神状态过度紧张或者是疲劳，细致歇息，调整身心的情绪和精神状态，同时可以做一些耳部的保健操，假如通过这些保健的手法，过了几天耳鸣的情况还没消散，就要到医院进行相应的检查和治疗，由医生对疾病的病因和症状进行有效的诊断和治疗。