什么时候去西藏最美 南昌到香巴拉、林芝、雅鲁藏布江十一天

 第1天武昌—拉萨住宿：列车硬卧按指定时间在武昌火车站乘T264次列车（目前国内最先进的庞巴迪有氧列车）途经堪称“世界冻土工程博物馆”和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路赴圣城拉萨，开始我们期待已久的朝圣之旅。备注：1.T264次列车起点站为广州站12:12分，途径长沙站19：20分、武昌站22：46分、郑州站、西安站、兰州站、西宁站19：45分、到达拉萨火车站为第三天19：20分。2.客人自行乘（D205次07：43-11：13）南昌至长沙动车二等座，票价为128元（自理）；或乘（D3226次14：32-17：26）南昌至武昌动车二等座，票价为109元（自理）。 第2天列车途中（西安、西宁）住宿：列车硬卧列车穿越郑州、西安、兰州。傍晚列车正式进入青藏高原，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。列车经过中国的夏都—西宁(海拔2295米)，接着途经青海湖、柴达木盆地、格尔木继续行使前往拉萨。说明：由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车的旅客需要在西宁西站换乘西宁西—拉萨接运列车（请旅客带齐行李及随身携带的物品，不需出站，只是站台更换车体），敬请大家协助配合。第3天列车抵达拉萨：欢迎您来到雪域高原，拉萨接团 住宿：拉萨刚刚踏出火车站，拉萨就用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪，但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。交通：机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。海拔及气候：拉萨海拔3650米，拉萨5月气温逐步回升，白天平均气温约20℃度左右。用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到德吉路或巴尔库路，打车费用10－15元，第一天用餐，尽量清淡，且少量，餐费自理。 第4天拉萨—米拉山口—甲嘎东赞—-八一用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：八一早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，雪山在远处刚毅挺拔着，草原在眼前悄然沉睡着，河流在脚下缓缓流淌着，一切的一切，都组成了一段最美好的乐章。在这片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，还可以与野生藏酋猴零距零接触－甲嘎东赞景区，在景区内还可围绕甲嘎东赞财神山，诚心朝拜，财源滚滚。之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。今日亮点：零距离接触野生藏酋猴栖息地－甲嘎东赞行程：早上约7：30出发，下午约18：30到达八一镇。参观：甲嘎东赞 、猴粮10元（含），游览时间30分钟用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇或工布江达县（菜系为：川菜），晚餐：八一镇（菜系为：川菜）交通：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好。娱乐：西藏林芝地区本土大型歌舞表演－－寻找香巴拉（298、398、598元/人，费用自理） 第5天八一 ——比日神山——八一 用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：八一早餐后参观位于人间“香巴拉”的西藏林芝比日神山上的－比日神山生态景区自然博物馆。比日神山生态景区自然博物馆是西藏唯一的一座：以动物、植物、原始森林和生态景观等自然为主要展示内容的博物馆。余下自由活动时间可跟导游协调选择参观雅鲁藏布大峡谷景区（680/人）、南伊沟景区（580/人）或鲁朗林海风景区（480/人），费用自理！雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。南伊沟被誉为 “地球上最高的绿色秘境。”是我国人口最少民族—珞巴族的聚居地，藏医药文化的发源地, 距离“麦克马洪线”最近的地方，她还是二战时期著名的“驼峰航线”的必经之地。著名的“天边牧场”为其主要景观。鲁朗林海素有“最美景观大道”川藏线起点、“西藏江南”美称，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。今日亮点：在高原上枕着充足的氧气入眠，悠闲的选择最后一片净土的美景参观：比日神山游览时间30分钟。行程：早上约7：30出发，下午约18：30可返回八一镇用餐：早餐酒店含，此日午餐地点会根据客人的行程来安排，如果去大峡谷，用餐地点为大峡谷景区内（菜系为：川菜），如果去南伊沟或鲁朗林海，用餐地点为八一镇（菜系为：川菜），晚餐：如果今天大家选择的自费项目达到2个以上，导游会赠送价值380元/锅的林芝墨脱风味餐－石锅鸡。（石锅鸡为藏香鸡与各种菌类在石锅内经过长时间炖制而成，且餐厅备有4种素菜，不限量）如自费项目未达到两个以上，导游会安排八一镇（菜系为：川菜）－－天麻石锅鸡。交通：八一镇到大峡谷、南伊沟、鲁朗林海路况较好，均为柏油路。海拔：林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。而雅鲁藏布江大峡谷最低处只有900米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！第6天林芝—赠送太昭古城参观—拉萨 用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：拉萨早餐后由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，随后驱车前往我社特意赠送您清末西藏经济、文化、交通的重镇——太昭古城。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫“太昭”。每次从林芝到达拉萨的路上，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。今日亮点：清末西藏经济、文化、交通重镇，可边品酥油茶，边了解当地民风民俗——太昭古城。参观：太昭古城游览时间30分钟。此景点属赠送景点，如不参加费用不退。行程：早上约7：30出发，下午约18：30可到达拉萨。用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇或工布江达县（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜），客人还可选择自费－烤全羊：1800元/只、烤藏香猪：1800元/只（大约10人左右）交通：拉萨-林芝，全程约430KM，全程柏油路面。第7天布达拉宫--扎基寺--八角街 用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：拉萨清晨，我们在拉萨的怀抱中醒来，当那清晨第一抹阳光照进窗户时，我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动，我们彼此牵着所爱的人的双手，一同感受这个纬度的美好与神秘。在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——扎基寺，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力。今日亮点:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫，全西藏唯一的财神庙---扎基寺。参观：布达拉宫门票---200元，出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内，扎基寺游览时间30分钟；由于布宫限票，参观日期及顺序可能会做调整，敬请谅解！行程：早上约7：30出发，下午约18：30可返回酒店，但具体时间参考布宫批票为准。用餐：早餐酒店含，午餐：拉萨市（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。客人还可选择自费品尝－藏餐：100元/人（菜系为：藏餐，可品青稞酒，喝酥油茶，尝藏式风味餐）交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。购物：提供采购西藏纪念品的机会西藏圣宝缘地矿博物馆购物一次，1小时左右。 提供西藏南药北治的机会西藏藏医药文化博览中心购物一次，1小时左右娱乐：西藏本土大型歌舞表演－－幸福在路上（280/380/580元，费用自理）第8天拉萨—念青唐古拉山—纳木错—拉萨 用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：拉萨沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。念青唐古拉主峰的西北山麓便是西藏三大圣湖之一的天湖纳木错【海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖】，纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。今日亮点：西藏三大圣湖之一---纳木错。参观：纳木错参观时间50分钟。行程：早上约7：00出发，下午约19：30可返回酒店用餐：早餐：酒店含，午餐：当雄县（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。往返加全程游览需8小时左右。购物：提供采购西藏土特产的机会奇圣土特产品有限公司土特产购物一次，时间大约1小时左右。第9天拉萨—武昌用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)住宿：列车硬卧今日将在圣地做最后的巡礼，回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量，扎西德勒！按指定时间前往火车站乘T266次列车12:05分返回武昌。开始世界上海拔最高的铁路线。拉萨前往武昌的列车。列车告别拉萨，进入羌塘大草原、可可西里自然保护区，经唐古拉山口（海拔5010米），过昆仑桥，途径格尔木前往西宁。备注：1.T266次列车起点站为拉萨站12:05分发车，途径西宁站10：32分、武昌站08：05分、长沙站11：55分、19：05到达广州火车站。第10天列车途中 列车经过擦尔汗盐湖，青海湖。经过中国的夏都——西宁（海拔2295米）。之后继续行使径兰州、西安、郑州前往武昌。说明：由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车的旅客需要在西宁西站换乘西宁西—拉萨接运列车（请旅客带齐行李及随身携带的物品，不需出站，只是站台更换车体），敬请大家协助配合。第11天列车抵达武昌：返回温馨的家早晨08：05分抵达武昌火车站，后转乘火车返回温暖的家，结束神秘的西藏朝圣之旅。