西藏旅游线路 西宁青海湖拉萨布达拉宫大昭寺林芝卧去飞回12天

 第1天青岛出发住宿：火车硬卧 今日中午11：50青岛火车站集合，乘坐青岛-西宁的特快列车K372次前往西宁12：50开车，历时28小时31分钟，沿途火车上。第2天抵达西宁住宿：西宁青年旅舍或民宿 今日17：21分抵达抵达西宁，请您自行打车（约30元）前往我们为您定好的HOSTEL（当地独具特色的国际青年旅舍）OR GUESTHOUSE（民宿）办好手续入住。这一天，您可以好好休息一下，或者去西宁的主要超市和购物中心购买进藏所需物品，吃晚饭后回旅舍。第3天西宁青海湖住宿：西宁青年旅舍或民宿西宁-原子城爱国教育基地—金银滩—金沙湾—青海湖—日月山—西宁（单程约170公里，车程3小时）早上约好时间，司机前来接您,和团友一起从西宁出发，途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇，参观中国第一个核武器研制爱国教育基地—【原子城纪念馆】（参观1小时），后前往【金银滩大草原】，感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀，后前往青海湖北岸—【金沙湾】，感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，体验精彩刺激的——【滑沙】，中午13点抵达青海湖二郎剑码头，午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—【青海湖】（游览约2小时），16:30分集合返回西宁，途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河，车览黄土高原和青藏高原地理分界岭，因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—【日月山】， 约18:30抵达西宁，您可以就近在市区繁华步行街附近下车，吃晚餐再回酒店。备注：青海湖游船110自理 电瓶车自理10元/程第4天西宁-拉萨硬卧住宿：火车硬卧 早餐后，您自行休息，根据时间前往火车站，乘坐火车西宁西-拉萨K917或者K9801次（15：05开-次日14：35抵达）历时23小时30分钟，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。当天的火车票：请您提前自己拿身份证在火车站或者售票处打印，如果是纸制车票会提前给您送。第5天抵达拉萨住宿：拉萨 欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，14：35分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。第6天拉萨-米拉山口-卡定沟 -八一镇 用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：八一镇拉萨—米拉山口—林芝—秀巴古堡-色季拉山口—鲁朗林海-林芝八一镇早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照10分钟），经工布江达进入林芝地区。沿途途经【秀巴千年古堡】（停车拍照10分钟），其位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村，历史比布达拉宫还早300年，距今已有1600多年历史。继续前往最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）（停留30-40分钟）】，【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放；鲁朗是一片鸟语花香，神仙居住的地方（本日车程520公里，行驶约12小时）第7天林芝八一镇--桃花沟--车游雅鲁藏布大峡谷—南伊沟风景区用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：八一镇林芝八一镇—雅鲁藏布大峡谷（陆路）—南伊沟风景区－林芝八一镇早餐后，全天自由活动或可选择以下自费项目：乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游大峡谷自费680元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车、中餐，含路程及游览时间约5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天？参观游览【南伊沟旅游风景区】（自费580元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车，含路程及游览时间约4小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人。动植物资源十分丰富，享有“世外桃源”之美誉。（本日行车460公里，全天游览时间长约8个小时）第8天八一镇—尼洋河风光－阿沛新村藏民家访－拉萨用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：拉萨林芝八一镇—卡定沟-尼洋河风光－阿沛新村藏民家访－松赞干布出生地-拉萨早餐后，从八一镇出发返拉萨，游览【卡定沟】（海拔2950米，40分钟），沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中赠送藏族家访【阿沛民俗村】（游览时间约30分钟），亲深体验藏民家庭起居生活。途径【中流砥柱】（停车拍照10分钟），到达墨竹工卡县可停车远观【松赞干布出生地】，据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。如今，这座传说中的宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。众所周知的是松赞干布建立了吐蕃王朝。晚抵达拉萨后入住酒店休息。第9天拉萨市内游：布达拉宫、大昭寺、八角街用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：拉萨 早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；午餐后参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物。第10天拉萨—纳木错—拉萨 用餐：早餐√中餐√晚餐√住宿：拉萨拉萨―纳木措湖－拉萨早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）此日特别备注：散客为打包价，如因天气原因纳木措上不去，只退门票60元，其他一切费用不退！第11天拉萨-日喀则-扎什伦布寺-拉萨用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)清晨拉萨起程直接前往后藏重镇—日喀则。游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】（游览约2小时），远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨(全程560公里, 柏油路面，路况较好，当天日程约10小时)自费推荐：羊卓雍湖180元/人（参观约30分钟）江孜白居寺80元/人（参观约30分钟） 帕拉庄园80元/人（参观约30分钟）第12天拉萨-青岛早餐后，司机接您到拉萨贡嘎机场，请您自行办理登机手续，乘机返回青岛。