九月青岛去西藏旅游 拉萨旅游线拉萨林芝纳木错羊湖日喀则十天游

火车硬卧第1天北京-拉萨 北京西站乘火车赴拉萨（全程3753公里）火车硬卧第2天火车途中 沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。拉萨第3天抵达拉萨。欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，15:40分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第4天拉萨市内游：布达拉宫、大昭寺、八角街早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；午餐后参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物。温馨提示：布达拉宫旁边有一家特别出名的酸奶坊，牙都快被酸掉了，还可以在这里留意见，写您的美好祝福。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 八一镇第5天米拉山口、中流砥柱、赛卧村、四古景点、太昭古城、秀巴古堡早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝。到达工布江达县途中经过【中流砥柱】，中流砥柱就象屹立在黄河急流中的砥柱山一样，中流砥柱可下车拍照留念。午餐后前往林芝，沿途欣赏迷人的风景，途经位于工布江达镇-自然村的【赛卧村】，可休息远观赛卧村小吊桥。过工布江达县路过【四古景点】停车休息区。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫【太昭古城】。每次从拉萨到林芝，翻越米拉山后，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。经过巴河镇之后，前往古堡群建筑雄伟高大，气势磅礴的【秀巴古堡】，“秀巴”在藏语意为“剥皮”，相传很久以前该地分别有两座寺庙，一座为藏传佛教的黄教寺庙，一座为林芝原生苯教寺庙。因佛苯教派之争，苯教僧人将黄教主持禁锢起来，并将活活剥了皮，因此该地得名 “秀巴”。温馨提示：建议八一镇期间最令人难忘的美食-王老五石锅鸡早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第6天林芝-拉萨：雅鲁藏布大峡谷、松赞干布出生地、拉萨早餐后前往有世界最大峡谷之称的【雅鲁藏布大峡谷】 （游览时间约2小时）进行游览，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----【南迦巴瓦峰】，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。据说要非常有缘分才能领略到南迦巴瓦峰的阵容，相比各位沾上“桃花运”的朋友，肯定能一睹南迦巴瓦的真容。到达墨竹工卡县可停车远观【松赞干布出生地】，据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。如今，这座传说中的宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。众所周知的是松赞干布建立了吐蕃王朝。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第7天拉萨―纳木措湖－拉萨早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）此日特别备注：散客为打包价，如因天气原因纳木措上不去，只退门票60元，其他一切费用不退！早餐√ 中餐√ 晚餐√ 日喀则第8天拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川-日喀则 早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”参观完后经过浪卡子县，驻足西藏著名的冰川之一【卡若拉冰川】，最后到达日喀则地区用，完餐后入住酒店休息（拉萨至日喀则南线道路良好，全程柏油路面，行程370公里，全程车程及游览约8小时）早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第9天日喀则-扎什伦布寺-拉萨 早起参观【扎什伦布寺】，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。参观完后沿着318国道一路行车，沿着雅鲁藏布江小峡谷，最后返回拉萨，用过餐入住酒店休息（日喀则至拉萨北线道路良好，行程280公里，全程约6小时）温馨提示：闲暇休息时间可去光明港琼甜茶馆，品尝当地特色甜茶，在这里，一杯6毛钱的甜茶，可以坐上一个下午。甜茶馆也提供藏面等藏式小吃，价格不贵，如果你口味习惯，可以尝尝。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 火车硬卧第10天返程。早乘火车返回北京。结束美好的拉萨旅程。第11天火车返程途中火车行驶途中，您可自行休息安排自己的时间，沿途欣赏祖国大好的西部风景。第12天抵达北京。早上火车抵达北京，回到温暖的家。