【老年团去云南旅游攻略】夕阳红昆明楚雄大理丽江版纳双卧12日

第1天北京-昆明北京-昆明北京西客站乘T239(07：00/19：56行驶36小时56分)或T61（12：56—22：39行驶33小时43分）次列车赴素有“春城”美誉的昆明。 乘坐火车注意事项：1、进站请提前拿好火车票及身份证方便进站查验，2、火车站人流较大保管好随身携带的行李避免丢失；3、进入火车站内请选择老幼病残孕专门通道，这样可以提前安排上车；4、按顺序排队检票不要着急，上下站台台阶一定注意安全，不慌乱；5、上了火车找好自己的铺位安顿好行李；6、火车开动时不要无事在走廊中走动，打水如厕注意脚底下安全，打水不宜太满，如厕注意不要摔了，注意避免不要被门夹了手；7、在火车上也要注意保管好自己的财务。火车上用餐是自理的可选择火车上提供的盒饭，或到餐车用餐亦可随身携带一些食物。 住宿：火车上第2天昆明昆明晚抵达昆明，火车站接团，安排入住酒店全天自由活动。特别提示：1、由于酒店一般都是中午12点退房，房间如没有腾出来可以先把行李存放在前台，先去用早餐稍做休息根据酒店腾房情况安排大家入住；2、由于长时间火车旅途比较辛苦，洗个热水澡好好休息一下是很必要的；3、如果精神充沛，建议您可稍作休息后自行前往昆明市中心观赏闹市胜景“品字三坊”——金马坊、碧鸡坊、忠爱坊，逛逛老昆明街景，观东、西寺塔，到建新园或桥香园品尝昆明特色小吃“过桥米线”。去海埂大坝领略高原湖泊的风光如在冬季还可欣赏到成群从西伯利亚飞来过冬的红嘴鸥。4、请向您入住的酒店总台索取酒店名片，以备所需。5、请准备些一元的零钱乘坐公交车比较方便，昆明打出租车也很方便起步价8元/3公里，燃油附加费2.5元，以后每公里白天1.8元，晚上10:00以后起步价11元超过3公里上浮20%。所有出租车行驶超过10公里后要加收50%的费用 住宿：昆明第3天昆明-大理昆明-大理（将近360公里4小时左右） 大理古城海拔2052米早07：00叫早，07：30用早餐，07：50集合乘车前往大理中午12：00左右抵达大理用中餐。中餐后游览“中国一流，西部第一”的【天龙八部影视城】（游览时间约50分钟，背靠秀美的苍山，东临碧波万顷的洱海；是大理省级旅游度假区为《天龙八部》影视剧拍摄投资兴建的一个大型影视拍摄基地；主体建筑有城墙、城门、皇宫、王府、大理街、女真部落、西夏城等；大理天龙八部影视城按照[大理特色，宋代特点，参照《清明上河园》，影视拍摄与旅游风光相结合]的原则，是大理又一个较大规模的旅游景点）；之后游览【大理十八里铺】（“十八里铺”——“茶马古道”上的最重要的驿站及文化交流集散地由于地理位置的特殊性使得十八里铺成为了“茶马古道”上规模最大的文化交流集散地， “十八里铺”成为了当时大理地区与其他民族文化交流的窗口，同时催生了白族手工艺品的空前发展。为了交流的方便许多手工艺人都云集在十八里铺）：,后参观白族喜州【民居品三道茶】，看白族歌舞（喜州严家民居于 1992 年开展喜州白族民居民俗旅游，本着宣传大理，向国内外旅游者展示白族的传统优秀文化为宗旨。以精美的白族建筑艺术 “ 三坊一照壁 ” 、 “ 四合五天井 ” 、 “ 一进两院（六合同春） ” 、 “ 走马串角楼 ” 等独特的建筑形式，使游客感受到白族建筑文化的博大精深；以地道的白族 “ 三道茶 ” ，让游客领略到白族茶文化的悠久历史，以及 “ 一苦、二甜、三回味 ” 的生活哲理和丰富的文化内涵；以具有白族乡土气息的白族民间、民俗舞蹈、白族小调、大本曲弹唱等传统表演，使游客感受到白族民俗风情的迷人，使之留连忘返（游览时间约30分钟）。途经大理，【游览大理古城 洋人街】（约60分钟）特别提示1、请准时按照温馨提示卡上的时间安排准时于酒店大堂集中出发，美好之旅正式开始。2、云南地势原因，山高坡陡，为了您的安全考虑，车速一般为80km/h左右，敬请谅解。3、因车程较长，交通拥堵，可能会造成用餐时间延误，请自备部分方便食品，以备所需。4、在昆明驶向大理的路上海拔逐渐升高，部分路段会有产生耳鸣，缺氧现象属正常情况 首先需要保持平静心不紧张；如产生耳鸣用手捏住鼻子充气一会就没有了。这也是一个慢慢适应高原反应的过程。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：大理第4天大理-丽江大理-丽江（约200公里，2.5小时左右的车程） 丽江古城海拔2418米早07：00叫早，07：30用早餐，07：50集合乘车,游览崇圣寺三塔外景（游览时间10分钟　崇圣寺建成的时间为南诏国后期，为南诏国第十代王劝丰佑时(824—859年)所建。建成之后即为南诏国和大理国时期佛教活动的中心，到大理国时成为著名的皇家寺院。故崇圣寺有“佛都”之誉。）前往游览【大理洱海公园】（约30分钟）西面，与苍山斜阳峰上的将军洞遥遥相望。北面，与碧波荡漾的洱海紧紧相依。东面，与盛产大理雪梨的海东山相邻 。之后游览丽江南大门—【观音峡】（游览时间为约90分钟左右,丽江观音峡景区位于丽江市东南17公里处的七河乡占地10多平方公里，是一个融山水、湖泊、峡谷、瀑布、森林等自然景观和纳西村落、茶马古街、民俗风情、宗教寺庙、名胜古迹等人文景观为一体的综合景区，被誉为丽江第一景） 。前往丽江古城游丽江【古城、四方街】 感受高原姑苏东方威尼斯的无限风光 ,欣赏城内“小桥,流水,人家”优美的画卷. （游览时为90分钟 如还想逛古城的可自行打车返回酒店)【观螺旋藻】（50分钟，螺旋藻属于丽江特产，产自丽江的程海湖，是一种很好的保健食品。）特别提示1、由于海拔原因,丽江气温较低，请做好保暖措施。若需氧气的客人，可由导游协助购买，费用自理。2、丽江古城内，酒吧林立，您可自行选择自己心仪类型的酒吧，放松身心，体验的酒吧文化。 3、丽江古城皆为石板道，且游人较多，还请注意脚下安全！4、在丽江古城可品尝纳西族小吃比如 丽江粑粑、鸡豆凉5、逛古城一定要注意集合时间，保持手机畅通，如果迷路请及时和丽江导游或者全陪联系 ，保持镇定呆在原地。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：丽江第5天丽江-楚雄丽江-楚雄（352公里左右，车程4小时左右） 楚雄海拔2000米左右早07：00叫早，07：30用早餐，07：5集合游览丽江 【束河古镇】（约40分钟 束河，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”。是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”）,游览【九鼎龙潭】它是束河古镇的灵魂，也是束河古的发源地（游览约40分钟。 中餐后车赴楚雄 ，游览【彝人古镇】（约20分钟）用晚餐后安排入住宾馆温馨提示：车程时间比较长，请自备零食以备之需 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：楚雄第6天楚雄- -石林-昆明楚雄- -石林（238公里2.5小时左右）--昆明（78公里1小时左右）早餐后乘车到昆明，继而游览喀斯特地貌奇迹,著名风景名胜区——【石林】（游览时间 2小时左右）， 追寻阿诗玛的传说，石林以其“幽、奇”在世界自然景观中堪称一绝，被誉为“天下第一奇观”，之后BUS前往【云南民族村】参观玉文化展览馆（参观时间120分钟）；晚餐赠送最具云南特色的聚养轩养生药膳餐。特别提示1、 石林景区内游客众多，部分路段崎岖不平，请特别留意安全，听从导游安排。2、云南民族村是云南省旅游行业的窗口企业，除景区、餐饮、娱乐外，还是云南特色商品展示的窗口，它荟萃了云南玉石文化和茶文化及各种特产的精髓及最高品质，在全国有很多城市都有形象店，您可根据自己的喜好选择参观。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：昆明第7天昆明-普洱昆明-普洱（420公里左右车程约6-7小时）早餐后乘车前往鲜花市场游览(参观时间90分钟左右）。晚上19：30左右乘车赴普洱（车程约6小时），途经玉溪、元江、墨江抵达普洱，导游接团，安排入住酒店。特别提示1、退房返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。2、昆明赴普洱车程较长，请自备零食以备之需（提示：入住酒店后，客人自由活动期间请注意人身及财产安全，贵重物品寄存总台）用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：普洱第8天普洱-版纳普洱-版纳（170公里左右,车程两小时左右）早餐后，约7:30乘车90公里沿中国第一条热带雨林高速公路穿越热带雨林（车程约90分钟）前往AAAA级旅游风景区---【野象谷】(赠送单程索道 约游览120分钟 景区内沟河纵横，森林茂密，一片热带雨林风光，亚洲野象、野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物都在此栖息。由于景区处于勐养自然保护区东西两片区的结合部，自然成为各种动物的通道。到这里活动的野象比较频繁，成为西双版纳唯一可以观赏到野象的地方。1990年开始，以此地为中心修建了这座以观赏野象和游赏热带雨林为主要内容的森林公园。);中餐后游览AAAA级旅游风景区（车程约30公里、行驶时间约40分钟）---【原始森林公园】（赠送景区电瓶车 游览约120分钟 是西双版纳最大的综合性生态旅游景点之一，公园融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。园内有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林，孔雀繁殖基地、猴子驯养基地、大型民族风情演艺场、爱伲寨、九龙飞瀑、曼双龙白塔、百米花岗岩浮雕、金湖传说、民族风味烧烤场等十大景区五十多个景点，突出体现了“原始森林、野生动物、民俗风情”三大主题特色。）赠送湄公河游轮晚餐后入住酒店。 晚餐后入住酒店特别提示1、西双版纳属于亚热带季节气候，早气温偏低，昼夜温差大，紫外线强，请各位贵宾准备好衣物和涂抹防晒霜以保护您的身体和皮肤。2、请尊重当地少数民族的生活和信仰，以避免发生不必要的冲突3、街上玉石、茶叶购物店很多，但质量不一定有保证，不要轻易购买，以免上当受骗，影响游览心情。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：版纳第9天版纳版纳一地早餐后，约7:30乘车参观【傣族村寨】（行车约30分钟）了解民风民俗、感受傣家风情（参观时间约90分钟）；后乘车（约30分钟）前往AAAA级旅游风景区---【花卉园景区】（游览约60分钟 热带花卉园主要体现了热带植物花卉、热带橡胶和热带水果及周总理纪念碑群文物区四大主题。开放的景点有叶子花园、稀树草坪区、周总理纪念碑、热带棕榈区、西双版纳热带花卉园空中花园、观鱼、热带水果种质园、五树六花园、科技陈列馆、巴西橡胶种质资源库等景点 赠送电瓶车）；中餐后可自费参观游览东南亚最大、中国唯一、西双版纳的“布达拉宫”----【勐泐大佛寺】（游览时间约90分钟）（勐泐大佛寺是在古代傣王朝的皇家寺院“景飘佛寺”的原址上恢复重建的，“景飘佛寺”是傣族历史上一位名叫拨龙的傣王为纪念病故的王妃南纱维扁而修建。王妃一生信奉佛法，所以每逢节日傣王 就亲临寺院，举行大型法会，以纪念爱妃同时弘扬佛法。据史料记载：“景飘佛寺”始建于明代，是南传佛教象征十二版纳的标志性建筑之一，也是版纳佛教活动的重要场所）：体验神秘的南传文化，朝拜慈祥的吉祥大佛。晚餐后入住酒店。特别提示1、西双版纳属于亚热带季节气候，早气温偏低，昼夜温差大，紫外线强，请各位贵宾准备好衣物和涂抹防晒霜以保护您的身体和皮肤。2、请尊重当地少数民族的生活和信仰，以避免发生不必要的冲突3、街上玉石、茶叶购物店很多，但质量不一定有保证，不要轻易购买，以免上当受骗，影响游览心情。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：版纳第10天版纳-昆明（版纳-昆明（ 650多公里8个小时左右） 早中 火车早餐后乘车前往回归之城，哈尼之乡，双胞之家——墨江，休息自由活动，可自愿参观综合购物中心（茶、水晶等）。中餐后乘车返回昆明。约在18：00左右抵昆后散团。晚乘T62（21:50/09:18）火车返回北京（备注：如由于票务紧张则需要延住一晚我社有权更改第二天乘T240(11:05/22:30)北京 用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）住宿：火车第11天火车沿途火车观光。沿途火车观光。 住宿：火车第12天北京抵达北京西站，返回温馨的家！结束愉快的云南之旅！