桃花节——西藏拉萨双卧十日游

第1天武昌-拉萨武昌乘T264（22：46—19：20）次火车硬卧赴“世界屋脊”圣城—拉萨。住宿：青藏 火车 第2天火车上 火车休息一日。沿途经过郑州、西安、兰州、西宁。住宿：青藏 火车 第3天拉萨 沿途穿越昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脉，欣赏长江源头沱沱河、无人区可可西里、措那湖。晚19：20抵达日光城拉萨。导游献洁白的哈达，入住酒店，自由休息适应高原反应。温馨提示：初到高原，请尽量在酒店休息，慢慢适应高原反应。头三天请不要洗澡洗头发，以防感冒。晚上睡觉床头放杯水，增加房间湿度，提高睡眠质量。住宿：拉萨第4天拉萨 【拉萨市内：布达拉宫－大昭寺－八角街】（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）上午参观布达拉宫（游览约2小时，布宫内限时参观1小时）：布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品，是藏族人民智慧、文化的结晶。下午参观建于七世纪位于拉萨旧城中心的大昭寺（游览约1个小时）：西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。温馨提示：此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）住宿：拉萨 第5天拉萨 【拉萨—林芝—鲁朗花海牧场】 （全天里程540公里，全天游览时间长约10个小时）早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午前往鲁朗林海景区，沿山路而上到达色季拉山（海拔4702米，20分钟）天气晴好的时候可在山顶遥望中国最美的山峰-南迦巴瓦峰7787米；过奇妙的色季拉山，可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼寨。到鲁朗花海牧场景区：G318线被誉为”中国的景观大道”,然乌湖至林芝段为精华,花海牧场景区就在此段,犹如东方的瑞士。晚餐后住酒店休息。【温馨提示】此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：景区 （无星级） 第6天 拉萨 【嘎啦桃花村—雅鲁藏布大峡谷】 （全天里程350公里，全天游览时间长约10个小时）上午抵达嘎啦桃花村，拍摄桃花（约60分钟），前往世界第一峡谷—大峡谷景区（游览时间约2个小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。参观完后，送回酒店休息。【温馨提示】此日行程较为轻松，带好你的相机，将这美景牢牢印记在心底。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：大峡谷江边酒店（无星级）第7天拉萨 【大峡谷—八一—拉萨】 （全天里程600公里，全天游览时间长约8个小时）早餐后随后沿318国道返回拉萨，可欣赏延途风景。【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）住宿：拉萨第8天返回武汉 拉萨乘T266（12：08—08：05）次火车返回武昌。沿途欣赏羌塘草原、措那湖、雪山等醉人风景。温馨提示：今天火车上不枯燥，沿途风景不错。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：青藏 火车 第9天火车 沿途经过格尔木、西宁、兰州、西安、郑州。 住宿：青藏 火车第10天抵达武昌 早上08：05分抵达武昌火车站，结束难忘的西藏之旅！