拉萨—拉萨、纳木措、日喀则、林芝八日游【特价优惠、天天发团】

第1天接团—入住拉萨酒店火车或飞机抵拉萨（请提前告知我社您的航班号或列车班次，以便我社安排接机或接火车），在火车站或机场迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）经柳梧大桥前往拉萨（海拔3650米）。【温馨提示】1、此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息2、请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。 住宿：拉萨经济型酒店第2天布达拉宫—大昭寺—八角街（约100公里）上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫（含门票200元/人)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（含门票85元/人）在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情时间60分钟左右。参观西藏藏医药文化博览中心藏药闻名全国，以及系列西藏圣宝缘地矿博物馆，如果需要可根据自身情况自主选择购买。晚上自由参观藏式歌舞晚会 (280—580元/人自理)烤全羊 （1880元/只自理），根据自身情况自主选择。 【温馨提示】此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨经济型酒店第3天拉萨—尼洋阁—林芝（约460公里）早餐后，从拉萨乘车沿318国道东行前往林芝，沿途观赏美丽的拉萨河风光，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013米，停留时间10分钟），进入工布江达县沿着尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。下午去游览尼洋阁（20元/人，游玩50分钟）。尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。之后参观 【鲁朗林海 】480元/人自理，90分钟左右，（含车辆导游和门票，石锅鸡）。【温馨提示】由于本日出发时间较早，只能安排早餐带餐。请团友谅解。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。全程柏油路，路况较好，460公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右，海拔也有所降低，不必担心高原反应。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝八一镇经济型酒店第4天林芝—卡定沟—拉萨上午由林芝出发，参观雅鲁藏布大峡谷 【陆游680元/人自理】游览150分钟：或参观南伊沟 580元/人自理 游览150分钟。后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（已含门票20元/人，90分钟），卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。中午，在林芝地区工布江达县用午饭。下午参观【太昭古城】（免费赠送门票60元,60分钟）。 早在唐朝时期太昭称为江达，人口众多、市镇繁华、店铺林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇，并设有宗政府。此地金银加工业最为发达，藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易，各地的商品也能够顺畅流通，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依旧。在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化，让你不虚此行。之后我们将驱车返回拉萨，在这途中会参观【中流砥柱】（拍照时间10—15分钟），让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到酒店休息。【温馨提示】全程600KM， 柏油路面 此日返程，沿途停车次数较多，一路风景秀美，可以多拍照留念。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨经济型酒店第5天拉萨—纳木措—羊八井—拉萨（约500公里）早餐后乘车前往西藏三大圣湖之一纳木错（已含门票120元/人，游览时间60分钟），纳木错是西藏三大圣湖之首（湖水海拔4718米），在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力。途中自由参观高寒水晶，时间60分钟，返回拉萨参观奇圣土特产，时间60分钟，位于开发区博达路。特色牦牛肉、藏香鸡、藏香猪、青稞食品。【温馨提示】纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨经济型酒店第6天拉萨—羊卓雍错—江孜—日喀则 (约350公里） 从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（已含门票40元/人），海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉（游览时间20分钟）。可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。卡若拉冰川（已含门票25元/人）（海拔5000多米），参观“红河谷”实景拍摄地—江孜古城后前往藏重镇日喀则参观帕拉庄园 100元/人自理 游览60分钟。【温馨提示】气温较低，请注意防寒保暖。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则经济型酒店第7天日喀则—扎什伦布寺—拉萨上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（已含门票80元/人）。该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。午餐后乘车沿雅鲁藏布江返回，参观藏獒基地 100元/人 （自理，60分钟） ，藏族家访 100元/人（自理，90分钟）。拉萨参观国家级AA景区甘露藏药工业园（门票15元，约90分钟），藏药闻名全国，后参观西缘民族工艺品时间90分钟。为家人朋友选购一些西藏特色产品。意“西藏，我曾来过”，如果需要可根据自身情况自主选择购买。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨经济型酒店第8天送团将客人从酒店送至火车站/机场，结束愉快行程！用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）