昆明出发到“西藏全景”—拉萨/林芝/日喀则双飞八日游 特价团

  简易行程及所含景点 日期 航班/参观地Flight 参观内容 Itinerary 用餐Meal 住宿Hotel D1 昆明/拉萨 抵达拉萨，入住酒店 不含餐 拉萨 D2 拉萨—卡定沟—林芝 米拉山口、卡定沟20 早、中、晚 林芝 D3 林芝 自由活动（可参加推荐自费） 早、中、晚 林芝 D4 林芝-尼洋阁-拉萨 尼洋阁20 早、中、晚 拉萨 D5 拉萨 布达拉宫100、大昭寺85、八角街 早、中、晚 拉萨 D6 拉萨-日喀则 羊卓雍湖40、扎什伦布寺40 早、中、晚 日喀则 D7 日喀则-拉萨 沿途风光 早、中、 拉萨 D8 拉萨－昆明 自由活动、送机 早                   第1天   昆明—拉萨 （机场-市区：70公里100分钟） 乘客人自行前往成都双流国际机场集合，搭乘成都/拉萨航班；到达拉萨后在酒店作适应性休息。   此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 ◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 ◆【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。   交通工具：火车或飞机+旅游车      路况： 柏油路       餐食：本日不含      酒店：圣都宾馆 或 观音宾馆 或 莲花宾錧 或 彼河商务宾馆 或   玉峰饭店 或 天晟商务酒店 第2天   拉萨—米拉山口—卡定沟—林芝 （约420公里，全天游览时间约10个小时） 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途中游览卡定沟(40分钟)、,傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。   温馨提示：此日因行车路程，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 ● 【米拉山口】海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。 ◆【邦杰塘草原】进入林芝地区以后见到的第一块草原。 ◎【卡定沟】嘎定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝嘎定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖   交通工具：旅游车  路况：柏油路   餐食：早/酒店内用  午/中式15元/人  晚/中式15元/人     酒店：奥得威 或 军港商务 或 168商务酒店 或 雪域方舟宾馆 或 森林宾馆 第3天   林芝自由活动 本日全天自由活动。 推荐自费活动: ◎【鲁朗林海景区】   (480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰) ◎【南伊沟景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观) ◎【大峡谷景区】 ( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)   交通工具：无   路况：柏油路  餐食：早/酒店内用  午/中式15元/人  晚/中式15元/人     酒店：奥得威 或 军港商务 或 168商务酒店 或 雪域方舟宾馆 或 森林宾馆 第4天   林芝－尼洋阁—拉萨（约420公里，全天游览时间长约8个小时） 早餐后前往尼洋阁（60分钟），观赏天佛瀑布后沿318国道西行，返回拉萨。   此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 ◎      【尼洋阁】又称《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。   推荐自费活动: ◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)   交通工具：旅游车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/15元/人 酒店：圣都宾馆 或 观音宾馆 或 莲花宾錧 或 彼河商务宾馆 或   玉峰饭店 或 天晟商务酒店   第5天   圣城一日游（约100公里，行车游览时间共约8小时， 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定） 游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）；游览西藏文化重地——大昭寺（1小时）；八廓街自由活动；   此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 ◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 ◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）   购物安排：西藏甘露藏药厂区销售部 推荐自费：藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。喜马拉雅280-580元/人)   注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。   交通工具：旅游车   路况：柏油路   餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/15元/人    酒店：圣都宾馆 或 观音宾馆 或 莲花宾錧 或 彼河商务宾馆 或   玉峰饭店 或 天晟商务酒店 第6天   拉萨—羊卓雍错—日喀则（约360公里，行车游览时间约7个小时） 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶，观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。沿318国道前往日喀则  如参加自费日喀则环线游则经浪卡子县前往日喀则。到达日喀则行署参观【扎什伦布寺★】是黄教六大名寺之一，（游览时间约1.5小时）；晚餐后入住酒店；   ●【冈巴拉山】海拔4990米，20分钟，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 ●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。 ●【扎什伦布寺】意为“须弥福寿”寺，是后藏最大的寺院，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。 注：也可选择自费 环线 卡若拉冰川 满拉水库 帕巴拉庄园 200元/人 【卡若拉冰川】冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰 川 的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗 沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川 【帕巴拉庄园】帕拉全称帕觉拉康，属贵族庄园。是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照，是旧西藏的缩影。   交通工具：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/15元/人      酒店：阳光酒店 或 吉培酒店 或 诸吉大酒店 或 党校宾馆 或 贵福商务宾宾馆 或 苏杭宾馆 第7天   日喀则—拉萨（约280公里，行车游览时间约7个小时） 早餐后参观游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！   购物安排：天珠工艺(50分钟, 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少)           奇圣土特产(50分钟, 西藏主要特产,包含牦牛肉制品等,是馈赠亲朋的手信首选)   交通工具：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/15元/人      酒店：圣都宾馆 或 观音宾馆 或 莲花宾錧 或 彼河商务宾馆 或   玉峰饭店 或 天晟商务酒店   第8天   拉萨—昆明   （ 机场-市区：70公里，100分钟） 根据客人具体航班时间，可自行安排活动。乘车前往机场，结束此次西藏之行。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。   交通工具：旅游车+火车或飞机      路况： 柏油路       餐食：早/酒店内用         酒店：无