西藏特价 精华全景 拉萨 纳木错 林芝北京独立成团卧飞10天

第1天第1天北京拉萨 住宿：火车 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 北京—拉萨 晚北京西站乘T27次（20：00-15:40）青藏空调有氧列车前往西部圣地拉萨；（全程3703公里，行驶43小时40分） 友情提示：车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前22天出票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。 第2天第2天北京拉萨 住宿：火车 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 火车上 火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（3200米）含氧量为供氧标准。 第3天第3天拉萨 住宿：拉萨 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 带着那份虔诚，那份觐见，我们相约抵达圣城——拉萨。（海拔3650米） 飞机团：北京—拉萨 客人自行赴酒店休息，适应高原性气候。 火车团：（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人） 沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚15：40左右抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，感受高原纯净的空气，哈达接站后乘车前往酒店入住，作适应性休息。 温馨提示： 1）切忌不能洗澡，不能饮酒，不能剧烈运动，多喝水和水果 2）休整状态，储备体能，整理物资。 第4天第4天拉萨八一镇 住宿：八一镇 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 拉萨—林芝八一镇 早从拉萨乘坐旅游车出发前往素有“西藏江南”的林芝，逆拉萨河东行，经达孜县，松赞干布出生地，翻阅5010的米拉山口，在尼洋河谷中的【中流砥柱】拍照留影，抵达八一镇（海拔2900米），晚餐后回到宾馆。 ＊餐：早餐：宾馆含早（由于此日车程较长，出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜） 中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主 ＊住宿：八一镇（168商务宾馆，奥德威酒店，森林宾馆或者其他同级预备三星酒店） 温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光。 2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 3、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具 第5天第5天林芝林芝 住宿：八一镇 餐饮:早餐-包含、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 八一镇 整天时间为自行活动，可以自行选择前往游览林芝地区的其他美丽的风景区。 ＊餐：早餐：宾馆含早（稀饭、馒头、小菜） 中，晚餐：自行安排。可自行前往品尝工布地区的特色餐饮，如石锅鸡，藏香猪等。 ＊住宿：八一镇（168商务宾馆，奥德威酒店，森林宾馆或者其他同级预备三星酒店） 温馨提示： 1、自行活动时间如果自行前往景区，租车请选择有旅游牌照的车，黑车请不要选择。 2、自行活动时间出现的意外与旅行社和旅行社导游无关，请注意安全。 第6天第6天林芝拉萨 住宿：拉萨 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 八一镇—拉萨（500KM，车程14小时） 早餐后返回拉萨，途中游览【卡定沟瀑布】。 ＊餐：早餐：宾馆含早（由于此日车程较长，出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜） 中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主 ＊住宿：拉萨（明铁商务宾馆、梦茁林宾馆或者其他同级的预备三星酒店） 温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光。 2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 第7天第7天拉萨拉萨 住宿：拉萨 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 布达拉宫-大昭寺-八角街 上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】，（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。下午去参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，（游览时间不善于60分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。晚餐后自由活动。 ＊ 餐：早餐：宾馆含早（稀饭、馒头、小菜） 中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主（此日午餐在布达拉宫周围的团餐厅用，用餐质量在团餐中相对较差，请客人见谅） ＊住宿：拉萨（明铁商务宾馆、梦茁林宾馆或者其他同级的预备三星酒店） 温馨提示：1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。 2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。 3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。 4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。 5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。 6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。 7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅 8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。 9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。 11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。 第8天第8天拉萨拉萨拉萨 住宿：拉萨 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 拉萨-日喀则—拉萨（240KM，车程10小时） 上午从拉萨启程，赴后藏重镇—日喀则，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙、历代班禅额尔德尼驻锡地-【扎什伦布寺】(游览时间约2小时)，该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌，返回拉萨。 ＊ 餐：早餐：宾馆含早（稀饭、馒头、小菜） 中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主 ＊住宿：拉萨（明铁商务宾馆、梦茁林宾馆或者其他同级的预备三星酒店） 温馨提示：1、此日车程较长，出发时间较早，宾馆一般准备路早 2、此日车程较长请自备一些零食在车上便于食用 第9天第9天拉萨纳木错拉萨 住宿：拉萨 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 拉萨-纳木措-拉萨（500KM，车程14小时） 早餐后自由活动2小时乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间1小时）——海拔4718米，它是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。 ＊ 餐：早餐：宾馆含早（稀饭、馒头、小菜） 中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主 ＊ ＊住宿：拉萨（明铁商务宾馆、梦茁林宾馆或者其他同级的预备三星酒店） 温馨提示：1、此日湖面海拔较高，不适宜参观时间较长 2、到湖边可以骑牦牛，请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。 3、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，旅行社做等价景点置换或者做退门票处理。 4、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。 第10天第10天拉萨北京 住宿： 餐饮:早餐-包含、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 火车团：早餐后自由活动，乘火车经西宁返回北京，结束此次探秘之旅； 友情提示：车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。 飞机团：早餐后自由活动，客人自行乘机场大巴赴机场，乘飞机返回北京温馨的家！