石家庄到南宁、百色、巴马、德天瀑布养生8日游

  日期 详 细 行 程 用餐 住宿 第一天 石家庄乘T5次列车赴南宁。 无 无 第二天 邢台、邯郸乘T189次列车赴南宁，晚接（石/南）T5次列车，入住酒店。 不含 南宁                 第三天 （周二） 早接T190次列车后南宁出发，我们将带您进入右江河谷流域。80万年前，百色右江河谷便是古人类活动中心之一，“百色手斧”的发现，改写了亚洲人类文明史。在右江河谷流域，我们的身体会得到第一次自然养生的生理调节，渐入佳境。途经壮文化的发源地—【敢壮山】，田阳敢壮山是珠江流域原住民族人文始祖布洛陀的故里，是布洛陀文化的发祥地，是珠江流域文明起源的摇篮。壮族是中国少数民族中人口最多、也是平均寿命最长的民族之一，有着悠久的历史和独特的养生文化，百岁老人比例达到十万分之29.3，敢壮山空气负氧离子含量达到每立方厘米2.9万个，地磁高达0.56高斯，因此人们也把敢壮山称之为“寿山”。每年农历三月初七，百万壮族民众都在此举行祭拜祖先的盛典，布洛陀后裔泰国王室诗琳通公主两次到此祭拜。之后前往桂西中心城市百色市（车程约1H），这是一个英雄的城市，也是一个长寿养生的城市，是当年百色起义的重镇，因此也被称之为红城福地。这里空气负氧离子含量高达5万个，地磁达到0.6高斯。这里是少数民族聚集区，居住着壮、瑶、苗、彝、侗、仡佬等少数民族，民族风情原生原态，被喻为“活的少数民族民族博物馆”。登上桂西风水福地【迎龙山】，这是桂西的“神山”。1929年，邓小平等老一辈无产阶级革命家就是在这里成功领导指挥百色起义，小平同志就是从这里走向领导军事的革命道路，走向其人生辉煌的。美丽的右江在迎龙山前蜿蜒流过，左青龙、右白虎，极为祥瑞，【百色纪念公园】（游览约2H）（国家AAAA级景区）就坐落在迎龙山上，登上迎龙山，走进巍峨、庄严、神圣的百色起义纪念公园，可以在神山的保佑下，让您求得福禄、健康、平安。历届中央领导都经常登上迎龙山，祈求国泰民安、风调雨顺。因此，迎龙山不仅是桂西的神山，也是全中国的福山，这里您不可不到。顺道游览建于明清时期至今保存完好古色古香的红七军军部会址--【粤东会馆我们将带您来到澄碧湖边壮族人家品尝壮族长寿养生特色餐，为您送上百色特色名菜右江鱼，这是当年小平同志的最爱，因此当地人也亲切地称之为“小平鱼”。午餐后我们将带您走进【澄碧湖风景区】（游览约1.5H）（国家AAAA级景区）。常言道：“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。”被誉为桂西养生明珠的澄碧湖与迎龙山遥相呼应，风水祥瑞。景区生态原始，景致迷人，湖水终年清澈碧绿，最深处达到60米以上，为国家一类水质，可直接饮用。景区负氧离子含量高达每立方厘米5万个，中心点地磁高达0.6高斯以上。在强地磁作用下，这里的水成为真正的活性水、生命水，富含各种矿物质元素的湖水，不仅可以养颜美容，更可以养生，特别是用澄碧湖水泡制当地有名的白毫茶，茶更香、味更甜。当年小平同志经常到这里游泳、爬山、下棋，种下健康长寿的福缘；1990年江泽民总书记也追随小平的足迹来到澄碧湖视察，他连声称赞道：“这里的风景好得不得了！这里的空气好得不得了！这里的水果好得不得了！”。澄碧河流域是闻名世界的长寿养生带，这里百岁老人比例达到十万分之31.5，居桂西第一。晚餐自理。】（游览约40分钟）。随后             早 中   餐                 百色               第四天 早餐后我们将进入桂西“生命之河”之一的盘阳河流域，长寿之乡巴马（车程约3H）就在这里，这里百岁老人比例达到十万分之31。到达巴马，游览巴马真正的长寿村——【仁寿源景区】(车程约20分钟，游览约1.5H)，这里是巴马千年养生文化的代表，光绪皇帝为此题词授匾“惟仁者寿”。来到这里，我们既可以进入养生学堂了解巴马千年的养生文化，又可以与当地民众一起参与制作地方养生小吃，品尝一餐营养丰富的地道绿色养生菜肴。午餐后前往参观【巴马长寿乡-巴盘屯】，巴马处在热带、亚热带的重要地理分界线上，属于亚热带季风气候，受高原气候和海洋气候的双重影响，冬无严寒，夏无酷热，四季如春，形成一个独特的小气候区，空气中每平方厘米含氧负离子高达2万以上，无污染。特殊的生态环境使巴马成为世界着名的长寿之乡，幸运的话可以到百岁老人家里，跟百岁老人合影，为老人祈福，了解长寿奥秘。自由参观及吸收长寿的灵气。然后返回巴马自由活动，可自行前往集市上，自由购买当地特色手工饰品，新鲜的蔬菜瓜果……感受寿乡的民间文化。           早 中 餐             巴马                   第五天 早餐后乘车前往被誉为中国最美边境线的归春河流域。抵德保（车程约3.5H）游览【枫叶森林公园】（游览1.5H）感受中国最大的枫叶森林带，森林公园拥有全国最大规模的枫林，堪称“南国枫叶天堂”，这里负氧离子浓度高达3万，地磁达到0.53高斯，是人们梦寐以求的枫叶森林生态旅游胜地，在这里我们身体可以体会到第三次养生调节。在枫叶森林公园还可以与世界级名马—德保矮马亲密接触，身高仅在95公分到60公分左右，现在仅存不足1000匹，是大熊猫级的保护物种。后游山水迷宫—【吉星地下长廊景区】(车程约30分钟，游览约1.5H)（国家AAAA级景区），在深入地下，穿越五座大山的长廊里，感受大自然巧夺天工地将激流飞瀑、渔舟唱晚、水漫梯田的景象表现得淋漓尽致，还可以感受电闪雷鸣、一年四季的自然奇观，犹如“云山有梦，梦在山水间，梦在诗画里”。 我们将带您走进美丽边城靖西，这里“酷似桂林、胜似桂林”。赴历史名镇——【旧州古镇】（游览约60分钟），旧州是闻名国内外的绣球古镇，中国80%的乡球产于此镇，被喻为“中国绣球之乡”。绣球不仅是边境地区少数民族群众传递情感的信物，也是当地群众长期随身携带康体养生工艺品。这些绣球填充了各种名贵的中草药，长期携带有着促进睡眠、平衡血压、调节心脑血管功能的作用。旧州古城，淳淳古风；绣球之乡，千年风韵。                 早 中 晚 餐                   靖西                 第六天 早餐后游览被称为“天下第一净水”的【鹅泉】（游览约40分钟），这是一个童话般的乐园。鹅泉自古就有“鹅泉跃鲤三层浪”之说，明成化六年(1470)年，嘉靖皇帝得知此地山川灵秀，赐名“灵泉晚照”。鹅泉四周景致奇特、秀美、泉水叮咚。从深达30多米的地下河涌出的泉水，清澈碧绿、清凉透心，甘甜可口，极为纯净，被称之为“神水”。在老农夫的哨子声中，水中的鱼儿忽上忽下，忽东忽西，欢快戏水，极为奇特。鹅泉村的人们历来都极为长寿，是中越边境线上的长寿村。离开靖西，我们前往大新，进入亚洲最大【德天跨国大瀑布】（车程约1H，游览约1.5H）（国家AAAA级景区），观赏四季飞瀑，一路奔腾欢歌，感受中越边境线的雄奇壮丽与异国风情，进行第四次身体养身调节。在最美的边境线德保、靖西、大新上一路穿越，一路怡神养心。后返回南宁（车程约4.5H）结束愉快之旅。                 早 中 餐                 南宁 第七天 早餐后，送火车 早餐 不含 第八天 返回温馨家园。