石家庄到西藏旅游 拉萨、林芝、雅鲁藏布江大峡谷畅游12天

第1天石家庄——拉萨石家庄—拉萨 晚石家庄北站乘T27次（22：38-15:40）青藏空调有氧列车前往西部圣地拉萨；（全程3703公里，行驶43小时40分）。火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。.温馨提示：火车票以实际出票为准，为团队报票，客人参团即为默认旅行社分票，保证每人一铺，但不保证铺位。住宿：火车上第2天火车上沿途欣赏风光美丽的青藏高原，沿途风光无限美丽住宿：火车上第3天拉萨（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）感受高原纯净的空气，哈达接站后乘车前往酒店入住，作适应性休息。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第4天拉萨市内 （100KM，柏油路）（海拔约3650米）拉萨市内 （100KM，柏油路）（海拔约3650米） 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心—布达拉宫（含100元/人，参观1小时），它也是西藏最大的文物博物馆，始建于公元7世纪40年代，分红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期建筑—大昭寺（含85元/人，参观1小时），寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，也是佛教信徒最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的接到—八廓街，欣赏西藏，尼泊尔，印度等地的工艺品和土特产品。*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜以及饮用水，八角街地摊假冒伪劣略商品较多，购买工艺品时候请谨慎，以免上当受骗。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨 林芝（单程700KM，柏油路，行程约9小时）（海拔约2拉萨 林芝（单程700KM，柏油路，行程约9小时）（海拔约2900米） 早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟—小瑞士”之称的西藏江南林芝，翻越海拔5230米的米拉山，感受西藏江南山清水秀带来的心旷神怡。中流砥柱拍照留念。下午到达AAAA级风景区-鲁朗景区（含90元/人，参观90分钟）鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。沿途翻越海拔4702米的色季拉山，终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，秋天又化为漫山红叶；宛若世外桃源，又似人间仙境；使你留连忘返，魂牵梦萦，不知是天上还是人间，久久不愿离去。置身此间，既可观赏漫山林海，又可远眺波光潋滟的尼洋河三角洲。之后返回酒店休息。*温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第6天林芝（单程180KM，柏油路，行程约2小时）（海拔约2900早餐后游览南伊沟风景区（参观1小时30分）有“藏地药王谷”之称，藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。*温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第7天林芝 拉萨（单程430KM，柏油路，行程约7小时）（海拔约2早餐后游览游览比日神山，（含15元/人，参观时间1.30小时）比日神山位于林芝八一镇，据说“比日”意为“猴子山”，是西藏四大神山之一。这是一座原始苯教推崇的神山，据说当年佛苯相争时，最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花大师在此比试法力。半山腰俯视，可尽观八一全景，山上有中国第二大的自然博物馆，收藏了大量的如藏羚羊，孟加拉虎，小熊猫等动植物标本。山顶上经幡云动，这些经幡都是藏民们挂上去的，一片片经幡就是他们一个个的祈求，祝福，代表着他们对神山的敬仰. （自愿游览巴松措又名错高湖580元/人含船游，参观1小时30分）西藏东部最大的堰塞湖之一，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。最深处66多米。总为37.5平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一，距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。下午返回拉萨，沿途欣赏尼洋河畔风光。*温馨提示：沿途风光秀丽，请将相机及时充电，拍照留念。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第8天拉萨 羊卓雍错 拉萨（往返400MK，盘山道，行程约6小时） 早餐后去车赴西藏文明的发源地—山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖---羊卓雍错（含40元/人，参观1小时），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落，遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途欣赏雪巴拉山，冬古拉山，日喀则平原风光。 （自愿参加传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地-卡若拉冰川100元/人。是西藏四大雪山之一。冰川面积达118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里）。返回拉萨， *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第9天拉萨 纳木错 拉萨（往返500KM，泊油路，往返行程约6小时早餐后出发赴纳木错，游览西藏三大圣湖之一纳木错（含120元/人，参观时间2小时），远观光明之神，念青唐古拉山，下午返回拉萨。*温馨提示：纳木错海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉，自备泳衣。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：拉萨第10天早餐后送火车返回温馨美丽的家园，沿途观赏美丽的风景。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车上第11天早05：36分抵达石家庄北站，结束西藏愉快之旅住宿：火车上