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住拉萨第1天拉萨接机或火车(贡嘎机场距拉萨市区75公里) 入住酒店做高原适应性休息。温馨提示:对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高元反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 住拉萨第2天拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨 早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫,海拔 3700 多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂,珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构(在广场可以拍布宫全景)。下午参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后游八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。 由于上布达拉宫门票凭证时间是由布达拉宫管理处排序,我社根据门票凭证时间对大昭寺和布达拉宫游览时间做出调整。布达拉宫参观时间视前日预约此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 早餐√ 中餐√ 晚餐√ 住八一镇第3天拉萨--米拉山口--卡定沟--八一镇 从拉萨乘车前往林芝地区,翻越海拔5013米的米拉山口,沿尼洋河东行,途径松赞干布出生地,中流砥柱等景点,途经工布江达县城,参观尼洋河畔的●卡定沟天佛瀑布峡谷风景区,“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。温馨提示:此日因行车路程,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景 早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 住拉萨第4天八一镇--拉萨参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—尼洋阁藏东南文化博览园(门票20元,游览时间30分钟) 此日可自费参观雅鲁藏布大峡谷景区、南伊沟景区或鲁朗林海风景区。雅鲁藏布大峡不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。说南巴迦瓦是一种邂逅,因为南迦巴瓦峰终年云雾缭绕,难得一见,被称为“云中天堂”。也有信徒说与南巴迦瓦的邂逅完全是一种缘分—“佛缘”。见与不见,是一种缘分!而每次你看到南迦巴瓦峰的云海都是不一样的——有时缠绕在山间的云带特别柔美、飘逸;有时像大朵大朵的棉花糖,洁白得让你想伸手去触摸;有时层层叠叠,铺天盖地,犹如千军万马,异常壮观。鲁朗林海素有“西藏江南”美称,是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。“天边西藏,绝色南伊”—南伊沟。游览南伊沟(游览3个半小时),有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内。沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。参观结束后返回拉萨酒店 早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 无第5天送飞机或者火车送团结束愉快行程!
休闲度假户外游摄影参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑--布达拉宫参观建于吐蕃王朝最早的佛堂--大昭寺游览小江南之称--林芝。
纯玩团①【已含景点门票】: 行程中所含●景点门票;②【已含住宿标准】: 入住3星或同级酒店双人间 (保证住宿环境的安全)③【已含用餐标准】: 标准团队餐,正餐餐标为15元/人/餐,早餐酒店供应。④【已含交通标准】: 游览地为旅游大巴;⑤【已含导游服务】: 专职挂牌地陪导游讲解服务⑥【已含特殊项目】: 拉萨专车接送⑦【已含特殊项目】: 含旅行社责任险(旅游意外险由游客自愿购买)儿童价:包含车费,半餐,导游费及旅行社责任险(产生其他费用客人自理)
特别提示:1、请提供游客有效身份证号码及姓名,出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱。3、按照国家旅游局相关规定,由于游客自身原因未能完成全部游览项目,或提前离藏,将被视为自动放弃旅游,游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负,旅行社不承担责任。4、以上行程的安排游览顺序仅供参考,我社可根据实际情况灵活调整。5、我社接待质量以该团大部分游客意见为依据;若游客在游览中没有提出异议,我社将视为游客满意;若返程后提出异议,请谅解我社将不予认可、不予处理。6、旅途中,请游客切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上22:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。市区购物安排:根据当天行程时间安排,导游会安排购物2次 藏药类和工艺类 市区自费项目:幸福在路上大型藏式歌舞剧表演(280、380、580元/人 表演时间约2小时)或喜马拉雅有氧剧场(280、380元/人表演时间约2小时) 林芝自费:客人可自费前往具有世界之最的—雅鲁藏布大峡谷(680元/人),观中国最美山峰—南迦巴瓦峰。也可自费前往藏药发源地、人口最少民族珞巴族的聚集地:“天边西藏,绝色南伊”—南伊沟(580元/人)。或者前往素有“西藏江南”之称的---鲁朗林海(580元/人) 以上自费及购物安排,客人自愿消费,绝不强制! 预订流程:网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游