<拉萨-日喀则-林芝-珠峰双卧14日游>无购物，拉萨宿挂三

第1天 北京  拉萨 20：00  请您自行前往北京西客站，晚乘T27次全程3753公里，行驶约44小时）火车前往我们期待已久的雪域圣城——拉萨。 第2天 火车上 途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁（海拔2300米）含氧量为供氧标准。20：00  请您自行前往北京西客站，晚乘T27次全程3753公里，行驶约44小时）火车前往我们期待已久的雪域圣城——拉萨。 第3天 拉萨 14：42  抵达拉萨，导游在火车站或机场给客人献上哈达，乘旅游巴士车送至拉萨入住酒店，高原适应性休息。 第4天 拉萨  林芝八一镇   早餐后从拉萨市出发前往素有西藏小江南之称的林芝，途经海拔5013米的—【米拉山口】，在这里停留片刻之后驰向海拔仅2900米西藏江南林芝，途经【中流砥柱】一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，高山绿茵茵草甸与汩汩尼洋河流相映成趣。  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，柏油路面，有部分山路，路况较好。 第5天 林芝（全天自由活动） 全天林芝自由活动、休息，自行体验藏东南的独特风光与民情。游客可自行到林芝商品一条街闲逛、选购（主要商品有纪念品藏族用品、林芝特产等）。  本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目：A推荐：  自费游览【雅鲁藏布大峡谷】 车进车出综合费用：680元/人林芝至大峡谷单程150公里，车程2个多小时。综合费用包括雅鲁藏布大峡谷景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第6天 林芝八一镇  尼羊阁  拉萨   早餐后，出发游览西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆；藏东南人文风情为一体的综合性风景区”——【尼洋阁藏东南文化博览园】（参观时间约40分钟）。乘车返回拉萨。  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第7天 拉萨市内游   早餐后，乘车前往并游览【布达拉宫】、【大昭寺】、【八角街】  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第8天 拉萨  曲水  尼木  扎什伦布寺  日喀则   早餐后从拉萨启程前往后藏重镇日喀则。游班禅喇嘛的行宫——【扎什伦布寺】（游览约50分钟）。  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第9天 日喀则  拉孜  定日  绒布寺  珠峰   清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺（不含门票）海拔5100米，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,坐环保车前往【珠峰大本营】，感受大自然的壮丽。  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第10天 珠峰  定日  拉孜  日喀则   上午参观珠峰的景色，世界第一高峰上灵魂的洗礼，珠穆朗玛峰藏语意为“圣母”，海拔8844.43，地球之巅！一个你可以将灵魂储存的地方！峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗，角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布；仰望珠峰，您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。沿中尼公路返回日喀则。回望那亲密五座8000米雪山（珠穆朗玛、洛子峰、马卡鲁、卓奥友、希夏邦玛），你心动了吗？  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第11天 日喀则  江孜  浪卡子  卡若拉冰川  羊湖  曲水  拉萨   早餐后，返回拉萨，沿途经过抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。近观【卡若拉冰川】，游览【羊卓雍湖】翻越海拔4990米的冈巴拉山，（参观时间20-30分钟），经过曲水回到拉萨。  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第12天 拉萨  北京 早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，乘特快T28次（13:20-08:06，全程3753公里，行驶42小时21分）火车返回北京。  早餐后，返回拉萨，沿途经过抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。近观【卡若拉冰川】，游览【羊卓雍湖】翻越海拔4990米的冈巴拉山，（参观时间20-30分钟），经过曲水回到拉萨。  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第13天 全天在火车上 全天火车上，欣赏沿途风光。  早餐后，返回拉萨，沿途经过抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。近观【卡若拉冰川】，游览【羊卓雍湖】翻越海拔4990米的冈巴拉山，（参观时间20-30分钟），经过曲水回到拉萨。  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第14天 北京 抵达北京西站，结束愉快旅行。  早餐后，返回拉萨，沿途经过抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。近观【卡若拉冰川】，游览【羊卓雍湖】翻越海拔4990米的冈巴拉山，（参观时间20-30分钟），经过曲水回到拉萨。  温馨提示：全程430公里，需时10小时左右，以柏油路面为主，路况较好。B推荐：  自费游览【南伊沟景区】，综合费用580元/人林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐：  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里；游览1.5个小时。 综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。