<青海湖-拉萨-林芝-日喀则双飞一卧12日游>私人订制，2人起发团

第1天 预定城市  西宁如您所在的城市无直飞西宁的航班，途牛为您提供成都/重庆飞的航班，请您自行前往成都/重庆乘机飞西宁目前有以下城市可以直飞西宁，剩余城市途牛为您安排成都/重庆飞西宁，您可以自行前往成都/重庆，或者途牛为您代购出发城市至成都/重庆的航班，请注意！可直飞西宁的城市有：北京、上海、广州、深圳、杭州、南京、西安、昆明、成都、重庆全国各地乘机前往"中国夏都"--西宁，开始了心仪思往的青藏之旅。到达西宁后，自行前往酒店入住休息。   第2天 西宁  青海湖  西宁  拉萨 西宁-青海湖往返300KM08:00  早餐后，乘车前往青海湖，沿途参观丹葛尔古城、日月山，游毕前往西宁西站乘火车前往拉萨。【丹葛尔古城】是一座集汉文化与藏文化，草原文化与农耕文化，是集宗教、军事、民族、文化为一体的军事重镇，素有“环海商都，小北京”的美誉。自古是中原通往青海西部和西藏的必经之路，是丝绸之路南路上一个非常重要的商贸口岸。 第3天 抵达拉萨 西宁－拉萨火车约24小时08:00  清晨，青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河。到达拉萨火车站后，自行乘车前往酒店作适应性休息。 第4天 布达拉宫  大昭寺  八角街 市内交通按100KM计，柏油路面08:00  早晨前往世界上最高的宫殿-布达拉宫参观（海拔3700M，参观时间约50分钟，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会约定时间为准），宫殿高13层，高119公尺，相传为七世纪时藏王松赞干布为迎娶文成公主所兴建，目前所见建筑为17世纪以后由达赖五世所重建；主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；金碧辉煌、庄严神圣，气势非凡无比，以达赖五世灵塔殿、超凡佛殿观音殿、法王洞最弥为珍贵，是古代西藏文化、宗教、政治中心。下午参观西藏最古老的神庙-大昭寺（海拔3658M，游览时间50分钟），此寺始建于七世纪，距今已有1350年历史，是西藏最神圣的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎来的释迦牟尼12岁等身金身佛像，庄严无比，是所有藏人心灵中最神圣之处，此地随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。之后来到环绕大昭寺的八角街（游览约1小时），这是西藏最古老的市集古街道，也是海内外朝圣购物的最佳天堂。 第5天 拉萨  纳木措  拉萨 往返520KM，柏油路面+盘山道08:00  早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措（游览时间1小时），纳木错是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1940平方公里.纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。下午返回拉萨。 第6天 拉萨  米拉山口  中流砥柱  林芝（卡定沟） 全天里程420公里08:00  早上乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，客人可下车留影拍照，约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（20元/人，约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。晚餐后入住酒店休息。 第7天 林芝  南伊沟  鲁朗林海观景台  林芝 全天里程320公里08:00  早晨出发前往乘车前往参观有“藏地药王谷”之称的南伊沟（车程单程约2小时，100公里，景区内参观2小时）。传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在南伊沟炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟风景宜人，可以在这里呼吸到世界上最新鲜的空气，同时还可以亲身体验到中国人口最少的民族珞巴族的民风民俗。抵达游客中心，换乘景区环保车，沿途参观线路景点为：沙棘岛、南伊河小拐弯、天边牧场、原始森林浴体验栈道、阴阳树。参观完毕后沿路返回游客中心，换乘旅游车返回林芝八一镇，下午继续前往距林芝地区的八一镇80公里左右的鲁朗林海观景台。翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、广阔的鲁朗草场，星星点点的村落，一派世外桃源的景象。鲁朗林海是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。后返回八一镇。 第8天 林芝  雅鲁藏布大峡谷（车游）  林芝 全天里程320公里08:00  早晨出发前往乘车前往世界第一峡谷—大峡谷景区（单程车约4小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。参观完后，送回酒店休息，剩余时间自由活动。 第9天 林芝  拉萨 全天里程420公里08:00  早餐后驱车沿318国道返回拉萨，欣赏沿途美好的自然风光。【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 第10天 拉萨  羊卓雍错  卡若拉冰川  日喀则 行车路程380公里08:00  早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍措（约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。随后参观卡若拉冰川，下午抵达后藏圣地——日喀则。 第11天 日喀则  扎什伦布寺  拉萨 全天里程280公里08:00  上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺（海拔3800M，参观时间1.5小时左右），此为日喀则之行的精华景点，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。 第12天 拉萨  预订城市 今天将在圣地做最后的巡礼，之后自行乘车沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏之行。【温馨提示】临行前请您再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。08:00  上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺（海拔3800M，参观时间1.5小时左右），此为日喀则之行的精华景点，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。