<拉萨-林芝双卧10日游>林芝2晚，无购物，拉萨挂三

第1天 北京  拉萨（全程4060公里，火车运行时间44小时） 20：00  请您自行前往北京西客站，晚乘T27次（全程3753公里，行驶约44小时）火车前往我们期待已久的雪域圣城——拉萨。 第2天 火车上   途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁（海拔2300米）含氧量为供氧标准。 第3天 拉萨 14：42  抵达拉萨，导游在火车站或机场给客人献上哈达，乘旅游巴士车送至拉萨入住酒店，高原适应性休息。 第4天 拉萨  林芝八一镇   早餐后从拉萨市出发前往素有西藏小江南之称的林芝，途经海拔5013米的—【米拉山口】，在这里停留片刻之后驰向海拔仅2900米西藏江南林芝，途经【中流砥柱】一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，高山绿茵茵草甸与汩汩尼洋河流相映成趣。 第5天 林芝（全天自由活动）全天林芝自由活动、休息，自行体验藏东南的独特风光与民情。游客可自行到林芝商品一条街闲逛、选购（主要商品有纪念品藏族用品、林芝特产等）。本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目：A推荐：  自费游览【雅鲁藏布大峡谷】 车进车出综合费用：680元/人。林芝至大峡谷单程150公里，车程2个多小时。综合费用包括雅鲁藏布大峡谷景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）。B推荐：  自费游览【南伊沟旅游区】，综合费用：580元/人。林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里，游览1.5个小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第6天 林芝八一镇  尼羊阁  拉萨   早餐后，出发游览西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆；藏东南人文风情为一体的综合性风景区”——【尼洋阁藏东南文化博览园】（参观时间约40分钟）。乘车返回拉萨。B推荐：  自费游览【南伊沟旅游区】，综合费用：580元/人。林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里，游览1.5个小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第7天 拉萨（市区游览）   早餐后，乘车前往并游览【布达拉宫】、【大昭寺】、【八角街】。B推荐：  自费游览【南伊沟旅游区】，综合费用：580元/人。林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里，游览1.5个小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第8天 拉萨  北京 早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，乘特快T28次（13:20-08:06，全程3753公里，行驶42小时21分）火车返回北京。  早餐后，乘车前往并游览【布达拉宫】、【大昭寺】、【八角街】。B推荐：  自费游览【南伊沟旅游区】，综合费用：580元/人。林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里，游览1.5个小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第9天 火车上 全天火车上，欣赏沿途风光。  早餐后，乘车前往并游览【布达拉宫】、【大昭寺】、【八角街】。B推荐：  自费游览【南伊沟旅游区】，综合费用：580元/人。林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里，游览1.5个小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。 第10天 北京 抵达北京西站，结束愉快旅行。  早餐后，乘车前往并游览【布达拉宫】、【大昭寺】、【八角街】。B推荐：  自费游览【南伊沟旅游区】，综合费用：580元/人。林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。C推荐  【措目及日风景区】 综合费用：580元/人八一镇到景区公里数20公里，游览1.5个小时。综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。