<拉萨-布宫-巴松措-羊湖卧进飞出9日游>全程挂三，赠送石锅鸡

第1天 长沙  湖北  河南    第2天 河南  陕西  甘肃  青海    第3天 青海  拉萨      穿越最美的青藏铁路沿线自然风景，晚（18:10）抵达拉萨（列车时长约48小时），拉萨接火车，到站后主动联系接站人（提前一天会有接站人主动联系客人，请保存号码并保持手机通畅），入住酒店做高原适应性休息。温馨提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高元反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。导游会在晚上21：30分之前联系客人第二天的出发时间和地点，如22点还未联系，请联系质量监督人！ 第4天 圣城一日游          前往布达拉宫(车行约15分钟)，抵达布宫广场，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟) ，排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)，徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟），进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟），参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟），抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场，至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟) 。     前往大昭寺(车行约10分钟)，车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟) ，进入大昭寺参观(约60分钟)。自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)。 第5天 拉萨  羊湖  拉萨      早餐后前往有天上圣湖之美誉的—羊卓雍湖海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。然后入住酒店休息。 第6天 拉萨  巴松措  林芝          早餐后前往巴松错（含门票和观光车），巴松措又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积为37.5平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。之后前往林芝晚餐后入住酒店！ 第7天 林芝  苯日神山  尼洋阁           早餐后前往苯日神山风景区，苯日神山位于尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一，该景区拥有西藏原生宗教之千年道场苯日神山，林芝地区三大格鲁派古寺德木寺，在苯日神山旅游景区里游客还可以坐游艇欣赏江河两岸的秀美壮阔的自然风光。中午在娘欧餐厅可以吃到最原生态的雅江风味餐和当地山上盛产的各种野菜。       下午游览尼洋阁（时间60分钟）门票20元/人 尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。傍晚时分返回林芝地区行署所在地八一镇入住酒店。  注：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。 第8天 林芝  卡定沟  拉萨          前往卡定沟又名嘎定沟景区，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。游览结束后返回拉萨。  第9天 拉萨  长沙