武汉游拉萨、纳木错、林芝、日喀则飞去卧回11日游

第1天武汉-中转城市 武汉天河机场乘飞机赴中转城市（重庆/成都/西安）。 住宿：中转城市机场酒店第2天中转城市-拉萨到达拉萨，抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 ◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。◆【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。◆【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。目前拉萨火车站每日始发列车5列。 温馨提示：*接站：由于接站司机师傅或导游不能进火车站，所以请游客下火车后自行走出车站。师傅或导游会在广场停车场接您。*注意事项：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常用药品。住宿：拉萨第3天拉萨市内一日游（布达拉宫-大昭寺-八角街）早餐后，乘车前往举世闻名的宫堡式建筑群布达拉宫是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是旧西藏历世达赖喇嘛驻地及政教权力的中心；大昭寺供奉众多佛像,是虔诚信徒们膜拜的殿堂，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行；八角街是围绕大昭寺修建起来的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。【温馨提示】八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。一定携带好身份证件用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第4天拉萨-纳木错-拉萨早餐后（约上午8点）沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。大约中午11点半抵达当雄县用餐。午餐后翻越那根拉山口，那根拉山口位于西藏当雄县境内，是通往纳木措的必经之路，海拔5190米，低温缺氧，被称作是“生命禁区”。在山口山坡上立有一块标明海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂满了经幡。站在这座高山之巅，向北扫视，可遥望碧蓝碧蓝的纳木错湖，风景优美。之后赴纳木错，纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）；，世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M，面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，为密宗本尊胜乐金刚的道场。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……这里的天，湛蓝湛蓝；这里的夜，无比寂静；这里的星星清清亮亮地在头顶闪烁，这里的藏族人民虔诚而又热情，将真诚的情感注入圣湖纳木错……连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼！下午5点左右返回拉萨。温馨提示：纳木错羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。（备注 ：纳木错如果因为天气原因无法正常游览，返回拉萨自由活动，退还客人纳木错门票，拉萨-羊八井90公里，行驶1.5小时，二级沥青路面/羊八井-当雄100公里，行驶2小时，三级沥青路面/当雄-纳木错湖60公里，土石路，盘山道，行驶1.5小时）本日程往返共500公里 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨-日喀则-羊卓雍错-卡若拉冰川早餐后（上午8点30分左右）驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。参观西藏三大圣湖之一的淡水湖——羊卓雍错，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。约中午12点30分抵达浪卡子，并在浪卡子用餐。午餐后，驱车30分钟后到达卡若拉冰川，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。经过90分钟车程后到达江孜古城，参观英雄抗战宗山古堡（参观时间30分钟）。约下午6点到达后藏文化重镇日喀则。晚餐后入住酒店休息。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则第6天日喀则-扎寺伦布寺-拉萨早餐后（上午8点30分），参观扎什伦布寺，扎什伦布寺是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。告别美丽的后藏——日喀则，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。参观完后沿着318国道一路行车，约下午1点30分抵达曲水，并在曲水用餐。（今日用餐较晚请游客途中自备干粮）午餐后沿着雅鲁藏布江小峡谷返回拉萨。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第7天拉萨-林芝早餐后（约上午8点）乘车沿318国道东行，经达孜县、松赞干布出生地（参观30分钟）、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐（约中午12点30分）。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。经过90分钟后到达中流砥柱（参观20分钟）一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！约下午6点到达卡定沟。参观卡定沟（游览约60分钟）。晚上7点半左右到达八一镇，用餐后入住八一镇休息。本日程共400公里。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第8天林芝-拉萨早餐后（9点左右）从八一镇出发，沿风景优美的川藏公路抵达比日神山风景区。参观比日神山上午10点到达。比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观。或沿318国道至尼洋阁。欣赏尼洋河畔风光，尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容尼洋河为：飞花碎玉的尼洋河。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第9天拉萨-武汉 早餐后送团，乘车前往拉萨火车站，愉快结束西藏纯净之旅。 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车第10天欣赏沿途城市风光。 住宿：火车第11天早抵达武昌火车站，结束愉快旅行。