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【糖糖chica】呼吸你的美-挪威十日行摄(奇迹石/布道石/恶魔之舌/新景点探索/实用攻略) 13袋长老精华  2014-09-06  170880人阅读 powered by 13袋长老发表于 2014-09-06 03:46

伊朗印度/孟加拉加拿大美国中美南美/南极澳大利亚新西兰太平洋海岛东非地区非洲海岛北非地区非洲其他国家旅行问答 JNE旅行生活美学

写在前面，分答平台上的有偿语音解答疑问插播小广告：如果想得到我的关于从2009年第一次踏上挪威的土地，放佛中了她的魔，变得一发不可收拾，总想着再次前往。今年是第四次，每次大概都是十天，从最初的Norwayin a nutshell，到最美的Lofoten仙境，再到极光闪烁的Tromso和北极熊领地Svalbard，挪威从未让我失望过，在这里每一秒的呼吸都浸人心脾。这次旅行后，我基本算走过挪威大部分著名景点，完全可以哼个小调：我要从南走到北，还要从白走到黑，跨越千山和万水，呼吸你的美…… 这是一场注定属于2014的旅行，2000公里的这是一场十全九美的旅行，出行十天，九天完美天气，一天下雨休整。我想我对挪威是真爱，而挪威对我也是真爱，四次前往，总是得到最美好的光景，如此厚爱，我已不能奢求更多。这也是一场波澜起伏的旅行，一开始的人员多次变动，到提前两天司机去不了；从然而事情总是往好的方向发展，我的心情丝毫没有受到任何影响。试着想想，如果不是主打司机的退出，怎么会有我和Victor两个新手司机锻炼的机会，从最开始的不自信到游刃有余的安全驾驶；如果不是错过飞机，又怎么可以收获最美的霞光，也不会看到午夜的超级月亮。所以我要感谢各种经历和小波折，让这次旅途变得如此难忘；也要感谢老天的眷恋和大自然的恩赐，给我美好的天气，绝美的景致；更要感谢同行小伙伴的坚韧，闺蜜Clare的临时加入，并指导我们山路驾驶，一路上有你们才有更多的欢笑，相互鼓励才能一起走完连续高强度的徒步。如果说还有什么遗憾的话，我想就是希望父母在身边同我一起领略挪威360°无死角的美，一齐体会这份视觉与心灵的震撼。希望明年可以带他们前往，也希望自己未来每年去挪威度假一次的愿望可以实现。还是老规矩，先把实用攻略分享给大家，游记之后补上（欠债忒多，还有

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（大西洋之路附近的绝美霞光，照片上是我们的住宿，美到没邻居啊！）附上09年到14年间我写过的关于挪威的帖子（从南到北顺序）：最后编辑于 2016-06-24 06:16  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 03:54 【目录】上传了干货PDF，方便阅读！精简了图片，只包括摄影篇的必要图片，拿好不谢~

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Update：爬山的三篇游记已经更新在我的公众号-天田视界，欢迎关注tiantian_vision 查看完整三篇徒步游记哦最后编辑于 2015-05-04 05:14  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 04:01 【路线规划篇】对于来这个路线制定是基于先苦后甜，爬山休整交叉进行而制定的，但是最后发现强烈建议，带小孩和父母的人，不要完全照搬我的线路，适当安排中间停留点，我们这绝对是鸡血团的节奏……

奇迹石摄影 1 2 3 4 5 ...38 下一页行程助手糖糖chica 1楼挪威自助游及时详尽的回答，欢迎各位到分答平台找我，扫码就可以向我提问哦~当然我依然会在论坛为大家义务解答问题的哈~稍复杂问题还请分答联系^_^ 自驾，10天的行程，外加4次徒步爬山。租车没有车到被升级大奔豪车；本以为完美收官的旅行，却又遭遇错过飞机，重新订票而必须在机场过夜……最后人终于回到

欢迎访问我的在线地图：（括号内是临时的变动）8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9

英国行李却又不见踪影…… 古巴保加利亚的没动笔，汗死……）人在画中游-记八月的峡湾(实用信息+美景分享+攀爬冰川)----挪威缩影+布道石经典常规路线在最美的季节遇见你--自由静界Lofoten & Vesteralen全纪录----Lofoten人间仙境纯美的世界恬静的心-Tromso.Narvik.Abisko-极光.攻略-----冬日追逐北极光 Svalbard-探索冰冻星球(Snowmobile.北极熊.实用信息)-----再北一点的北极熊领地举报回复 1楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 2楼租车篇】自驾篇】

8.10 （ 8.11 其实沿途经过不少景观路线和峡湾，棕色路牌画一朵雪花计划行程的时候需要注意几点： 1. 尽量爬山前后都住在同一地点，这样可以避免疲劳驾驶 2. 这些情况需要考虑预留1-2小时或者更多时间给当天安排：只有一名司机，路途休息和拍照，坐渡轮等等。 3. 挪威有很多国家景观公路，可以在： 4. 我个人感觉，有几个地方可以多停留一天更好，Geiranger峡湾，Alesund小城，大西洋之路附近。我们以自然风光为主，因此城市基本是匆匆略过，有时间还是该去走走看看。

布道石Preikestolen 恶魔之舌Trolltunga 挪威爬山徒步路线网站呼吸你的美-挪威十日行摄糖糖chica.pdf 举报回复 2楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 3楼挪威自驾的人，路线规划绝对是最核心的部分。根据个人情况和出行季节，还有地区路况不同，很难套用别人现成攻略，因此我只能给大家大致参考路线。自驾其实也不轻松，因为时间很长，好就好在是夏天出行，日长夜短。最终，我们每天早出晚归，午夜才能开饭还得自己做，就这样，大家还是很兴奋很享受每天的惊喜。 https://mapsengine.google.com/ma ... CIs_II.k4l6i61DSyKk 布道石住宿，18h00渡轮Lysebotn-Forsand ，到达830左右,开车20分钟左右到

P.S 各位亲们，我每次写游记都是秉着知无不言言无不尽的态度，为了方便广大出行者，毫无保留的贡献自己的功课成果和路线，还请各位多多阅读。很多时候很乐意为大家解答一些疑惑，不过那些上来就找我设计路线的，真心让我哭笑不得，我的时间也是金钱啊！我说现在也有一种职业叫做“旅行制定师”的，大家可以去找专业咨询。如果信得过我，我也可以收费兼职做做北欧路线设计，保证各方面妥妥的，价格好商量啊！微博私信找我就好~（请大家谅解这也是无奈之举，我都快成北欧旅游局的免费人肉问答机啦！）最后编辑于 2016-06-24 06:17  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 05:02 【租车篇】这次一般来说可以在中介网站订车，比如auto-europe和holiday-autos，手动挡价格较低好订，而自动挡各大公司基本都不放出来给中介，所以需要自己挨个去官网比价预定。我们从Stavanger开始到Trondheim结束，在Europcar的车，异地还车自动挡，9天+1司机+2额外司机，预定Volvo S70档次，包括异地还车和基本保险，价格为1070磅左右（其中1000NOK也就是100磅左右是异地还车费，55磅是额外2个司机费用）。顺便说一句手动大概700可以搞定。不过最终还是觉得租自动挡明智！

布道石山脚下青旅自驾，4号爬山后再出发去的Lofthus 恶魔之舌爬山，来回十个小时，住Lofthus 观景台Fjellstua，赏夜景，住Alesund 哥本哈根转机回伯明翰） http://www.nasjonaleturistveger.no/en 查询，可以考虑走景观路线。举报回复 3楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 4楼租车真心折腾！也跟我们人员最后一分钟变动有关，司机变动需要取消之前订单重新订车，很麻烦。租车价格得更贵，把我们高兴坏了！哈哈哈！此车性能不错，但车内空间其实不大。车自带GPS，但我的tomtom把路段画的更清楚，两个结合使用效果好。

当时由于主要司机不能去，车是他名义订的，不能修改，只能取消重新订，结果对方告知没车！怎么可能没车！我们之前刚取消确认的订单才再订的呀！给Stavanger机场几次电话确认，他们最终接受请求，应该是做好了给升级的准备。最终给我们了一辆驾驶2w公里的大奔C class柴油自动挡， (艾玛，这快赶上奔驰广告宣传照了~) 最后编辑于 2016-06-24 06:18  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 05:11 【自驾篇】 1.路况

租车额外险购买： http://www.worldwideinsure.com 买的高级点儿那档，价格比租车行便宜多了。举报回复 4楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 5楼自驾绝对是游览挪威最好的方式，每一个转角都会让人惊叹不已，有些时候美的让我觉得词穷。而挪威的公路建设一流，路况非常好，标识清晰，虽然是山路但是基本平缓，起伏不大，山妖之路老鹰之路都是看着可怕，其实坡度并不大，而且车不多。有较陡的山路都会特别提示用低档行驶。大家开车遵守秩序，连我这样的新手都可以很舒心的开车。租车都配备Autopass装置，最终费用会在信用卡扣取。有时候计算路线时，GPS会询问是否要绕开收费路段，如果绕行不是很远，可以选择避开。我们全程通过大约600NOK的收费路段。十分不低！我们走过的渡轮中最贵的是Lysebotn到Forsand的两个半小时的峡湾渡轮，必须提前网上预定，花费1070NOK，包括车司机和四名乘客。在爬山后全当休息，从峡湾底部欣赏了布道石和奇迹石。 http://www.fjord1.no/eng/ferry

挪威山路有2种需要注意，一种是双向行驶中央划线车道，一个是双向行驶单/双车道，限速都在60-80公里/时。前者只要注意拐弯不要过线问题不大，很多时候挪威公路边和中央黄线都会做齿纹，开上去会有声响，提醒大家车行驶位置偏差。双向行驶单/双车道有些看起来很窄，会车基本都会减速慢行通过，有一些路段减速两个都过不去，不过路上时不时的会有错车停车带，总的来说设计非常合理。 2.隧道我觉得挪威山路不算难开，隧道才让人晕菜！从Lofthus到Bergen一路隧道无数，Bergen到Geiranger也很多，有些又长又弯曲，带环岛的，带下坡的，在隧道内眼睛最容易疲劳，因此有司机换手最好。 3.收费路段挪威有很多收费路段，不过 4.渡轮峡湾之国的特色就是山多水多，隧道多，渡轮也多，在很多没有桥和海底隧道路段，渡轮取而代之，毕竟修桥会破坏环境。当然，费用也其他渡轮大多在151-250NOK之间，时间大概是横渡10分钟-20分钟。不需要提前预定，排队即可，班次大概每15-30分钟一班具体渡轮时刻表和价格可以查询预定地址：

https://booking.fjord1.no/sale/SelectTravelDetails.aspx （这里显示的是必须预定的渡轮）举报回复 5楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 6楼挪威来，几乎选择住小木屋，多人出游性价比高且可以自己做饭。这次我们选择青旅+小木屋(Campsite)+Airbnb公寓的组合方式。 booking.com可以预定的木屋有限。举报回复 6楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 7楼

5.个人喜欢路段挪威处处是景一点不假，我最喜欢的路段是那种视野开阔，红房点缀，水如镜面，远山叠嶂的景色。挪威风光来说我认为越北越美，Lysefjord附近山太大，大多数时候开车是在山谷里，视野不够好，而到了Geiranger附近，草甸，房舍，雪山，瀑布景象更会给人惊喜。有时候开车甚至就是在云层中穿梭，很有冲上云霄之感。（小红房映着绿地，很喜欢的峡湾风格）（快到山妖之路前的路段，云就在身边，太仙境了！）印象特别深刻的路段： · · · · 6.特别提示

booking@lysefjordenturisthytte.no 布道石山脚下： preikestolen@hihostels.no post@lofthuscamping.com 恶魔之舌的住Odda，但是这里风景更赞！自驾可以来这里！我们住的4号小屋，窗外风景美呆了！这家campsite是果园主人办的，周边很多果树。也可以租船峡湾划船，50NOK/小时。狂推荐！不过这附近汽车加油很贵，建议去别处…… 举报回复 7楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 8楼 post@holehytter.no 观景台附近 booking.com或者网址：

规划路线得仔细研究住宿地址和路线！（大西洋之路的美丽弧线）最后编辑于 2016-06-24 06:20  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 05:18 【住宿篇】每次到青旅可以在hihostel预定也可以写信预定，后者不需要支付手续费。

http://www.classicnorway.no/hotell/hustadvika-gjestegard 举报回复 8楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 9楼布道石五年前去过，但上面饱览峡湾的感觉还环绕心头，决定再次前往，并且这次要站的比布道石更高~ 挪威的狂热，我还是成功走完了全程，为自己点个赞！吕瑟峡湾，我也不想在那晃荡太久，所以才做了4天三次徒步的安排。一鼓作气搞定三颗石头^_^ 恶魔之舌的安排是最合理的。举报回复 9楼 @

小木屋预定多半是直接与木屋主人联系，电话或者邮件，我预定办法是结合Tripadvisor排名和visitnorway列表挨个联系，最终订下住宿。（过程稍微麻烦，但是这是最有效的办法）注意事项： 1. 挪威非宾馆基本需要自备床单被罩。也可以租用但是一次80-100NOK，所以还是带吧！ 2. 6点以后到达务必电话告知，否则checkin没人就抓瞎了！ 3. 走前要把屋子打扫干净，垃圾扔掉，做一名有责任感的旅行者！ 4. 挪威青旅如果有青旅会员卡可以打10%折扣。 5. 如果取消要提前告知，临时noshow是损人品滴！

糖糖chica 糖糖chica 10楼杰克逊吧！……）举报回复 10楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 11楼布道石Preikestolen 布道石感觉更好！）挪威政府对此也木有办法，这个景点正在消失，估计哪天真的大石块掉下去了，这个景致就木有了，所以要早去！）举报回复

最后编辑于 2016-06-24 06:21  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 05:55 奇迹石山脚下： Lysebotn - BestyrerLysefjorden Turisthytte 预定邮件：价格：260NOK/人，包早餐的六人间，自带浴室洗手间，公用厨房推荐指数：★★★★☆

11楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 12楼恶魔之舌上时所有疲劳都忘了！风景真的美cry了！到这里来的普通游客基本没有，大多是体型健美的帅哥美女，特别养眼！我们五个屌丝走的很是慢，一直被追赶，总是被超越！我是耐力型选手，山势起伏不大，走的久我没关系，觉得还可以再来一次，可是下山那1.7公里，多于3000级废弃缆车道让我直接打发了再来的念头！上去时那是夺命天梯，下来时化身通向地狱的阶梯！还不如一脚把我踹下去呢！下来后我膝盖跟废了一样直哆嗦！平地都不太会走路了…… 布道石上一窝蜂都是人，这块石头比想象的大，站在上面不算吓人，坐在边缘感觉屁股摩擦力够大很稳妥，当然必须不恐高才行！拍照的人可能看着更可怕，我坐在边缘时候老外们都惊呼OhMy God…. 布道石之下。长度有点夸张，不过这样也好，游客明显数量比布道石少很多，我想挪威要修复那个缆车也是分分钟的事，他们不修也就是为了保护环境增大难度吧？举报回复 12楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 13楼墨西哥洞潜之后，我就爱上了洞穴，

点评：爬山很好的落脚点，价格比另外一家私人青旅便宜。早餐意外的丰盛还带西瓜！ Preikestolen -Preikestolen hostel 预定邮件：价格：300NOK/人，包早餐的六人间，提供床单被罩，公用厨房浴室推荐指数：★★★☆☆ 点评：要爬山似乎也找不到更好的地方落脚，不过这家青旅条件实在不怎么样。厨房很小，屋子很小，洗澡还得去另外一栋楼……唯一好处就是景色很赞，窗外就是峡湾，早餐也不错。凑合住是ok的。恶魔之舌落脚点 -Lofthus-Lofthuscamping 预定邮件：价格：990NOK五人入住。五人入住略勉强，四人最佳

保加利亚也去了一个洞穴，没想到挪威也有这么一处隐蔽的洞穴！我不知道怎么翻译Trollkirka，网上有翻译成巨魔堂洞的，我若把它翻译成恶魔教堂觉得怪怪的，那就综合山妖之路的挪威语和教堂这个翻译，翻译成山妖教堂吧。十分唯美！感觉就像武侠电影中练功的山洞秘穴！哈哈！ http://www.tripadvisor.com/ShowUserReviews-g2416707-d3469796-r222083959-Trollkirka_Caves-Fraena_Municipality_More_og_Romsdal_Western_Norway.html#REVIEWS 举报回复 13楼 @ 糖糖chica 糖糖chica 14楼 http://ut.no/tur/2.5144/ 这是挪威爬山协会网站，很多实用信息可以参考，对于找寻冷门路线很有帮助。举报回复 14楼 @

推荐指数：★★★★★ 点评：有些爬最后编辑于 2016-06-24 06:22  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 05:57 Bergen 住宿 Airbnb预定

糖糖chica 糖糖chica 15楼挪威的蚊子真心厉害啊！头一次被咬的那么惨烈，痒了好几天！英国带过去的。肉类饮料水果在挪威买，去了几次超市动不动就500-1300NOK，还没买什么东西呢……比如鸡肉同样分量英国3磅一盒，挪威是9磅，在挪威买一个西瓜的价格是英国的三倍！如果人工给切开了卖，那就更贵！其他物品都是2-3倍的价格……幸亏调料带的足，只有你想不到的，没有我没带的，哈哈哈！葱姜蒜，生抽醋耗油，咖哩饭都带的妥妥的足，奶油面，能量棒最受欢迎，我这是恨不得把厨房都搬过去的节奏！哈哈！举报回复 15楼 @ 糖糖chica 1 2 3 4 5 ...38

地址：Måseskjærveien22, Bergen, Hordaland 5035, Norway 价格：143磅，可以入住6人，免费停车推荐指数：★★★★★ 点评：根据住在Bergen的佑夫妇说这个区是Bergen最好的区，公寓就在海边，宽敞干净，设施齐全，小区内有ICA超市，走路进市区20-25分钟。也狂推荐啊！ Geiranger 住宿： hole hytteutleige 预定：价格：940NOK，可以住6人推荐指数：★★★★★

下一页回复当前帖子再次一个人上路，用我的眼睛带你看世界，挪威峡湾11日（全文完）闲情北欧－－丹麦、挪威、瑞典（游记＋图片＋攻略）挪威峡湾之行我们面对这冷酷仙境，奔向那世界尽头 ——关于李小熊夫妻和小伙伴们在北欧的日子挪威——通向北方之路挪威深度游-旅游日记（有路线，有酒店，有图有真相）北欧之行-最爱美美的峡湾（9天走过四大峡湾，适合独行MM参考） Lofoten群岛5天详细游记（租车，住宿，以及不可错过的景点建议）清朗纯净的挪威（心天合一）哪位知道这是巴黎哪个景点？赫本甜姐儿中拍婚纱的取景地 9月30-10月3日恶魔之舌布道石公共交通有办法吗 NSB app問題九月底要去奇迹石请问如何从斯塔万松（Stavanger)到 Lysebotn

点评：真的是美爆了！童话般的住宿小屋子，屋前Geiranger峡湾全景，旁边瀑布悬挂，大家都非常惊喜！不过这家住宿地址很坑爹，GPS找不到，我们走了不少冤枉路。其实它就在Fjellstua 我们住的11号木屋，个人感觉是景观最好的，因为最高，听着瀑布声入睡太爽了有木有！预订时候主人会告知哪些屋子有空，可以选择。（走前与小木屋合影） Alesund 住宿 - VolsdalenCamping 预定电话：+4770 12 58 90 价格：1350NOK，可以住5人推荐指数：★★☆☆☆

请教：Karma、Edge、梦幻海滩下午茶哪个好？适合拍照？香港转机21个小时求推荐住宿和景点请问5月份能不能爬奇迹石？挪威山路自驾挪威缩影-松恩峡湾布道石 loftend岛求顺序建议请大神推荐日文拍照翻译的app 旅行时带5D3的问题在莫斯科转机20个小时，想出机场转转。不办过境签证，直接办旅游签证可以吗？大阪景点和东京，挪威 12月还能上山去奇迹石吗？申根签证中亲子公证的问题既然冬天不能去挪威的布道石，那还有哪里可以从高处看峡湾？斯塔万格游玩步道台和奇迹石，请问住在机场附近的酒店，方便来回吗？乘Lysebotn - Songesand 普吉岛水下拍照问题多谢

点评：这个小木屋位置价格和前面的比都差远了！不过附近住宿都超级贵，我们只能凑合一下。做饭东西非常简单，还有一个电炉老引起跳闸……价格是所有里面最贵的！实在性价比一般！大西洋之路附近住宿 - hustadvika guesthouse 预定：价格：1100NOK，可以住6人推荐指数：★★★★★ 点评：又是美爆了的小木屋啊！背靠峡湾风光，前面海景无敌，屋子又大又设施齐全，真想赖在这里不走啊！T_T这里组织出海钓鱼，潜水等活动，我们没有时间参加了，希望下次有机会吧！如果带爸妈来 Hustadvika Guesthouse

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和 HoleHytteutleige 绝对值得多住上几晚，实在是太赞了！最后编辑于 2016-06-24 06:24  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 05:58 【爬山徒步篇】这次旅行安排重点就是爬山徒步，虽然

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安排的头几天都是爬山，密度强度非常大，说实在的我也不知道自己能不能扛下来，但是凭借意念和对由于奇迹石布道石都在计划的时候有考虑爬山先后问题，最后根据我们情况，认为奇迹石 - 布道石 - 头一天精力最充沛，最兴奋，先把最难的搞定，第二天布道就跟走路一样。如果反过来奇迹石可能会觉得体力不够。休整后恶魔之舌狂摧残一番，爬山胜利结束！事后同行的都说，假如第一天就是恶魔之舌，那么后几天估计都抓瞎了，意志力就被恶魔之舌的长度给摧垮！爬山具体细节后面再表，先说说大致情况供大家参考，小伙伴们都自豪的说我们的速度跟上了挪威人平均水平，基本和图例上建议时间一致。不过一定要注意我们爬山时候天气很好，干燥无雨，如果下雨势必影响速度和难度！

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（Trollkirka起点处）最后编辑于 2016-06-24 06:24  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 05:59 奇迹石Kjeragbolten 当天是最舒服的，小风嗖嗖的，多云天气，太适合爬山了！当站到石头上时候太阳就出来了！金光洒向奇迹石，这是啥人品啊！！哈哈！来回差不多12公里，我们上下各2.5小时，拍照停留花了2小时，全程7小时。奇迹石应该是站在上面感觉最胆战心惊的，主要是跳上去那一下最可怕！其实上去了面对镜头站问题也不大，毕竟前方都是人在拍照，我自作孽的转到峡湾方向，看了眼下面后立马腿软头晕……后来和好友又上了一次抱着转了个圈，她被吓得够呛，我不看下面也还好。奇迹石是三颗石头里面技术上来说最难的，需要手脚并用，第一段最难，大石头太光滑，需要借助锁链，而且高度提高快，最耗体力，需要翻越3座山头而到达。下山速度基本不会比上山快多少。最后编辑于 2016-06-24 06:25

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 回复 13袋长老发表于 2014-09-06 05:59 去过奇迹石就感觉这里太容易了，当年还喘了一下，现在轻松许多。最消磨意志的是第一段碎石路，不断拔高，心率还没提起来会觉得很累，之后身体调节好节奏后就康庄大道向前走啦。只有一段拔高路段，也不是很难。来回8公里，我们上下各花了2小时，我们全程去了2个山头大概花了6小时。当天气温很高很热，来爬山的人超级无敌的多，我们阴差阳错走着走着就去了比布道石更高的山头，那边风景更赞啊！布道石本身依然很赞，不过人忒多了，快赶上海滩了！要拍单人照太难，基本出来都是万人大合影……这一天真心热，还看见在山顶湖泊游泳的裸女：P （看到布道石的裂痕了吗？最后编辑于 2016-06-24 06:26  回复

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13袋长老发表于 2014-09-06 06:01 恶魔之舌Trolltunga 虽然天公作美，可这真不是一趟容易的徒步，根据计步器显示来回走了29公里，花费10-11小时来回。去的最后三公里太折磨人了，根本看不到尽头，不断消磨人的意志，此恨绵绵无绝期啊！站到攀爬阶梯花费来回40分钟，其他时间花费上去花了4小时多，下来花了3.5小时，全程11小时。拍照时间较长因为排长队的人很多，我们又排了2轮。大家都很自觉在岩石根部排队，不像其实最好的办法是在这里扎帐篷过一夜，很多人这样做，不过我不太喜欢睡帐篷…… 如果没有那阶梯我觉得难度可以降到最后编辑于 2016-06-24 06:26  回复

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13袋长老发表于 2014-09-06 06:02 绝密景点：山妖教堂Trollkirka 当时沿途找地方徒步，不知道怎么就看到了洞穴内瀑布的照片，一个字，美！再一个字，去！自从这其实不是真正的教堂，而是一个在山上的大理石和石灰岩洞穴系统。其中有两个个洞穴顶部有瀑布垂下，站在洞内欣赏瀑布感觉山妖教堂位置在Molde顺着64号公路往北30公里处。会有路牌指示，之后上下大约2小时单程，我们总共花费6小时，当然是因为拍照费时间…… 这个洞穴到达要先穿越挪威的森林，再碎石路，再连续拔高，直到480米左右。走进一个洞穴，大约100米长？来到第一个瀑布，进洞后我们走错路，我率先爬入狭窄的隧道，包是进不去的！结果发现这里只能从缝隙中看到瀑布而完全无法接近，才意识到走错了，幸亏平时在家有练Plank和减肥，否则分分钟卡在里面动弹不得。。。之后继续往山上爬，还有一个洞穴，美极了！我们去的那天晴空万里，地表温度有26度，加上之前三颗石头的徒步，让我们觉得体力有点不足，不过到达瀑布，又满血复活！大家都说这个洞穴很带感，比三颗石头更有探险的味道，强烈推荐！来这里每个人都需要准备头灯和手套。洞穴内有水，需要自己给自己照明找路。注：这个地方是我深度挖掘出来的，Tripadvisor上也只有5个点评，如果你翻到了第6个，那就是我写的啦！哈哈！链接在此：

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最后编辑于 2016-06-24 06:27  回复 13袋长老发表于 2014-09-06 06:06 爬山前准备爬山强度比较大，事前最好做一些体能训练或者健身。我平时有健身习惯，爬山前一个月加大强度，一周四次，每次2小时。主要对大腿肌肉，心肺能力和柔韧平衡能力做训练。个人觉得非常有帮助的运动是动感单车和自由泳，都得坚持一个小时左右，心率适应后，后面就是机械运动了。挪威爬山徒步路线网站天气查询网站天气对爬山影响很大，如果对三颗石头势在必得，那么得灵活安排好时间，有一些缓冲。我们第一天奇迹石纯粹赌一把，还好人品过硬否则也抓瞎！后来得知有驴友在八级大风夹杂冰雨天艰难爬上去，可是没人敢站奇迹石，在山脚下还被风吹倒2次，我觉得我们实在太幸运了……而第二天布道下大雨基本不停，还好第三天是休整日，把计划对调了一下。

欧洲交通瑞士/列支敦士登意大利/梵蒂冈/圣马力诺/马耳他俄罗斯/乌克兰/白俄罗斯奥地利英国/爱尔兰外高加索三国环游亚洲泰国越南印度尼西亚/东帝汶巴基斯坦/阿富汗蒙古日本马来西亚/文莱

挪威的天气基本瞬息万变，看长期预测都没谱，不过第二天预测真心准！分秒不差。强烈推荐这个网站yr.no地点详细。其他手机app啊网站啊都不如YR对挪威来的了解。 BTW ，爬山还是 6-8 月来比较好，其他季节难度危险系数都有增加。最后编辑于 2016-06-24 06:28  回复 13袋长老

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发表于 2014-09-06 06:08 【自带物品篇】登山需要 · · 一双好的，防水的登山鞋，推荐高帮的，保护踝关节。 · · 登山的袜子，比较长和吸汗的，这次几个朋友因为袜子不舒服郁闷了一下。 · · 防雨的冲锋衣，要拍照好看当然是越艳丽越好，红色最上相！ · · 快干裤至少两条换着穿 · · 一件抓绒预防天气骤变 · · 登山杖（下山时用处很大，减少对膝盖的损伤。也不是必需的，大家根据自己情况考虑）

柬埔寨不丹伊朗中亚各国美国加拿大中美南美/南极澳大利亚新西兰太平洋海岛北非地区东非地区非洲海岛非洲其他国家

· · 头灯（爬山不用，去洞穴最好每人都有，手机灯肯定不行） · · 手套（去奇迹石这个必须有，很多地方需要抓住铁链往上爬，手套必备） · · 小防水背包（带零食，水等）我还带了户外帽子，用处大大滴！遮阳不说，在洞穴里防头冷，防滴水，丑是丑了点，不过好用！防晒霜，墨镜，防蚊用品饮食挪威物价很高，因此很多调料坚果零食我们都是得说说我觉得最得意的携带物品，一是筷子

菜刀芡粉榨菜在挪威超市我们买的比较多的是salami肉肠和火腿，大白菜随处可以买很受欢迎。肉类很贵还不如买扇贝和大虾，扇贝放在米饭上蒸，米都是甜的！有葱姜蒜这神奇组合一炒大虾，吃的不要太爽！挪威超市最常见的是Rema1000，还有绕口的rimi和kiwi……ICA和COOP感觉价格更贵。最后编辑于 2016-06-24 06:29  回复相关阅读相关问答

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